jueves, 31 de marzo de 2011

¡¡YA TENEMOS LAS EQUIPACIONES Y CASCOS DEL CLUB!!





Aunque han tardado lo suyo, pero ya tenemos las equipaciones y cascos del Club. Por este motivo, mañana viernes 1 de abril a partir de las 19:30h se podrán recoger las mismas en la sala de reuniones del polideportivo de La Alcayna. Aquellos que no puedan coger su equipación el citado día, podrán hacerlo posteriormente poniéndose en contacto con algún miembro de la junta directiva.


Seguidamente, celebraremos una cena de hermandad a partir de las 21:00h en el restaurante ubicado dentro del propio polideportivo. El coste de la misma será de 20€ y estará compuesta por variados y ricos manjares de la tierra, siempre desde una alimentación sana, dietética y nutritiva.


Los que queráis acudir a este evento, debéis confirmarlo al secretario del club por e-mail (pedroguerrerorubio@gmail.com) para ir haciendo la correspondiente reserva.



Saludos cordiales.

domingo, 27 de marzo de 2011

¡Esto marcha!

Gratamente impresionado por la crónica de Rubén, cualquier cosa que escriba a continuación va a quedar a la altura del betún, así que me limitaré humildemente a poner algunas fotos del día, y felicitar a las recientes incorporaciones (Jose y a Juan Antonio) por haber completado la etapa.

Quedará para el recuerdo la mala jugada del cambio de hora, la gran capacidad rodadora de nuestro Cancellara particular, Nacho, el lujo de contar con un Altaria a nuestra disposición -especialmente cuando sopla el aire de cara-, y sobre todo el buen sentido del humor que siempre nos acompaña.

¡Esto marcha!







QUE GRAN AFICIÓN HAY EN MOLINA!!

Tras unas semanas de viento, lluvia y frio,el Dios del tiempo “Kronos”,decidía concedernos una plácida jornada de Sol y buen tiempo,para saciar la sed de ciclismo que tenía el fiel público aficionado al ciclismo.
En primer lugar destacar que cada vez hay más gente aficionado al ciclismo y a nuestro nuevo club,y para ellos dedico esta crónica, que fe a un deporte tan sacrificado, donde te tienes que levantar temprano para coger la bicicleta y realizar km, donde muchas veces hay que luchar contra “Eolo” que sopla con fuerza y hace de una ruta, una verdadera odisea,o contra “Hestia”,diosa del hogar y la familia,que rige horarios y tareas,y muchas veces es inflexible y autoritaria como la justicia. Por eso menciono una gran frase célebre de un miembro del club ,cuyo nombre no menciono por no poner en peligro su integridad física , ”Escuchar compañeros, ¿Sabéis quienes son los dos enemigos del ciclismo?,son” Eolo” y “Hestia”,y cuanta sabiduría hay en tal afirmación.
Dejémonos de dioses y vayamos a por los verdaderos Héroes, el ser humano que no tiene límites en el sufrimiento y entrega a este gran deporte.Salía el grupo compacto de la “Plaza Chica” con ímpetu y valentía, empezando la ruta con amplio grupo de aficionados muy ilusionados, pues del ciclismo son grandes aficionados.En las primeras rampas el ansioso “Altaria”,al cual me atrevería a diagnosticar como un TDAH,es decir,un ciclista hiperactivo empieza a marcar buen ritmo y se crea la típica selección natural,la cual definiré después,Don Manolo que está en todas las batallas,el colombiano con nombre y apellidos señores, os acordáis del mítico “Cacaíto Rodriguez” pues ya quisiera parecerse a nuestro Juan Pedro y un servidor Eufemiano.Defino la selección natural,Altaria y Manuel, animando el cotarro pues sabían que iban hacer la corta, Cacaíto que le da lo mismo corta que larga y yo, que me veo en tal fregao sin sensaciones positivas para disputar el primer jamón y pensando que me quedaba la larga. Don Altaria mete un ritmo frenético en los últimos metros que nadie es capaz de seguir,se relamía pensando que se iba hacer la foto de la comunión con el jamón,pero sorpresa veo al señor de Colombia como una bala pegado a rueda y ZAS!! Se le anticipa a última hora, preguntándose de donde apareció tal fenómeno ciclista.
Con la reagrupación del grupo afrontamos el segundo punto de disputa,el famoso y temido Algarrobo,aquí los aficionados ponen todavía más interés pues es la última oportunidad de llegar a casa con el jamón para ofrecérselo a” Hestia” a modo de sacrificio para que sea benévolo con ellos, Mister “fireman” echa más picante al asunto saliendo del grupo sin manos cuesta arriba y jaleando al grupo que vaís paraos,esto azota a jinetes valientes que salen desbocados de las cuadrigas, pero cuando trotaban poderosos y fornidos hasta el ansiado jamón, aparece desde la lejanía y con calma asombrosa ,quien sino “Cacaíto Rodriguez” que con telemetría como en las motos calcula: esfuerzo dividido por metros más desarrollo y cojones=ZAS!! Y como dirían en la TOMBOLA,”Y otro Jamón y mira como toca ….”
Una vez en la cima del Algarrobo destacar el emotivo adiós de los aficionados que nos acompañaron en tan efímera travesía, nos dependían con los brazos en alto deseándonos suerte,que saludásemos a familiares y conocidos en el extranjero, que escribiésemos las aventuras y vivencias de tal travesía, en fin emotiva despedida.
En fin no éramos tantos, ni se parecían en lo más mínimo a tal discreta doncella, pero bueno hay que dar ideas para la próxima.
Nos quedamos cuatro valientes Señor Preparador, que cada vez se parece más a Miguelón en sus buenos tiempos, el Guerrero de Caravaca, apodado hoy como Pedro Caprés, Cacaíto Rodriguez y Eufemiano.
Llegamos a Pinoso llevando un entrenamiento de calidad, pasamos por pedanías insólitas y poco transitadas por la crisis como diría Bisbal,y atravesando zonas sin asfalto como si fuese la mítica París-Rube. Antes mencionar la sorpresa de saber que nuestro señor preparador es COMANDANTE CHE GUEVARA!!, sí sí como oís en medio de la ruta un señor lo saluda como tal y se le cuadra ante tales galones, con nuestro semblante de asombro. Acto seguido nos metemos en faena ascendiendo al temido Puerto Frio ,que si no lo sabeís se llama así porque cuando ves las rampas que hay que subir te quedas “Helao”,y bueno sin agitadores se empieza la ascensión casi con oxigeno ,sólo faltaba Juanito Olazabal y el Callejas, en tales circustancias de supervivencia una sublime pluma colombiana empieza a flotar en tal crueles paredes y se va poco a poco a poco con su máquina coloreada que con el poco oxigeno, provoca el delirio confusional agudo ,y a lo lejos parecía como una aparición de un fantástico Arcoiris ,eso si ya no sabíamos si iba sentado o de pie Mientras nosotros buscábamos más desarrollo donde no lo había, que mira que jode esto. Estas rampas son de la humildad quien las encara con su chulería sufre su crueldad.
Y por último el fantástico Caprés versión revés,al cual llegábamos con la lengua de fuera y al decidir seguir la rueda del más sabio Sr.Preparador que casi se va por el barranco, y yo como fiel seguidor detrás de él. Encarando el temido Caprés ,el señor Pedro Caprés,el cual se rumorea que tiene las medidas a escala en su casa,se posiciona en primer lugar,con la sorpresa de última hora del Brigada Antonio Enrique que casí lo manda al calabozo, yo bastante tenía con el susto que me había llevado.
Bueno por ultimo agradecer a los fieles seguidores tal animo y aliento, así como destacar que hemos echado en falta a nuestro Nacho en tan dura y bella travesía.
Saludos de Eufemiano.

domingo, 20 de marzo de 2011

CRÓNICA DEL DOMINGO 22/03/2011




Esta mañana de domingo soleada y fría, nos disponemos a salir 6 valientes desde Plaza Chica.


Compuesto por:


*Los 2 chicos de la MTB, Tony "fireman" & Paco "Alibaba", bienvenido de nuevo después de esa pequeña lesión de hombro. *Nuestro querido "Preparador Físico"Antonio Enrique, *"Mister incombustible" Manolo, nuestro último fichaje *Juan "supergemelos" y el que redacta esta vez, *Javier Gª.


Hoy tenemos varias bajas, pero el club sigue pedaleando.


Nos dirigimos tranquilamente hacia Librilla, pero... que pasa... alguien canta ¡PINCHAZO! Todos recuerdan el día anterior a nuestro querido "BIELAS", parece que se me ha pegado algo, ya que fui yo al que le ha tocado esta vez. Se ponen los cronómetros en marcha, esto parece "formula 1". Gracias a la colaboración de nuestro fireman, se pararon los relojes antes que la reparación del día anterior. Nuevo récord!, aunque algunos comentaban que si nunca habíamos cambiado un pinchazo, ehh míster incombustible?!


Se comienza el ascenso a "La Cola del Caballo", como no, en cabeza, el que os imagináis, poniendo buen ritmo de subida. Aquí aguantaron casi todos, en la cima un pequeño despiste de mi parte y la veterania de un perro viejo como el Sr. Preparador, me privaron del valioso jamón. Reagrupamiento y división del grupo, 50%. Los que salieron el sábado, ruta corta y vuelta hacia La Alcayna, el otro 50% rumbo a Pliego.


La subida a Calderones, otra vez a ritmo de subida, llegando al alto en solitario el que redacta a trote TOC, TOC, TOC. Los chicos del MTB a su ritmo, aquí no había ni lomo ni jamón. Como mucho una bolsa de cacahuetes.


Entrando en Pliego, vemos a lo lejos a un "Fallero en bicicleta", no es una visión! es el Sr. Presidente.


No puede pasar sin nosotros, ni nosotros sin él.


Se une al trio y el cuarteto se dirige a toda velocidad a Mula.


Le felicito por su nueva adquisición del GARMIN, bienvenido al club de garminianos.


Dirigiéndonos a Yechar, se une al grupo un "correcaminos", nos ponemos a rueda pero el grupo decide dejarlo ir, no vaya a ser que nos pase lo del "Coyote".


En Archena, dejamos al Presi, y continuamos hacia La Alcayna, a ritmo tranquilo para finalizar la jornada de ciclismo de este buen domingo.



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Javier Gª

sábado, 19 de marzo de 2011

Crónica del Sábado






A las A 8,30 a.m. y con una sensación de soledad infinita llegaba a la Plaza Chica pensando si sería el único en salir esta mañana. Ya de lejos empiezo a distinguir dos ciclista, lo que me indica que solo por suerte no. Poco a poco fueron llegando integrantes hasta completar la maravillosa cifra de diez personas, contando con los dos nuevos fichajes traídos por Juan (bienvenidos al grupo chicos) incluso Fernando tuvo la deferencia de aparecer antes que los compañeros de montaña, acompañándonos en los primeros kilómetros.
Una vez en la ruta y ante la incertidumbre de Nacho de si sería capaz de hacer la ruta completa o hacer la corta ya que hoy tenía el tiempo justo, alguien en el grupo grita pinchazo, lo que alerta a todos preguntarnos quién era el desafortunado que había pinchado, y como no… Nacho que baja de la bici maldiciendo su mala suerte y definitivamente apuntándose al recorrido corto. Qué decir del arreglo del pinchazo, una odisea y eso que esta vez contó con ayuda.
Después del arreglo nos pusimos en marcha y a buen ritmo llegamos a pie de la Cola del Caballo, con buen criterio Carlos y compañía deciden tomarse la subida con calma. Pero algunos rostros se tensan la gente se concentra; algo me dice que hay jamón en la cima. Cuatro insensatos: Juan Pedro (El Colombiano), Nacho (el que nunca pincha) Juan y el que escribe se lanzan a la conquista del mismo. Tras varios hachados, dignos del mismísimo Contador, Juan Pedro consigue deshacerse de sus acompañantes llegando con unos metros a la cima.
Una vez arriba y tras el reagrupamiento, el grupo se divide volviendo unos por el mismo sitio de la subida, quedándonos: Manuel, Jose, Juan Pedro y yo con la intención de hacer la ruta larga. Ponemos rumbo a Los Calderones con un molesto viento en contra, que nos acompañará prácticamente hasta el final del recorrido. Pasados esta aldea enfilamos la siguiente dificultad montañosa el Puerto de Pliego, llegando a la conclusión en la subida de hacerla a un ritmo que fuera cómodo para todos repartiéndonos los premios como buenos amigos.
A partir de Mula ponemos un buen tren a relevos llegando a Molina donde despedimos a Jose, en el cruce hacia Altorreal hacemos lo propio con Manuel, volviendo Juan Pedro y yo hacia la Alcayna, con la sensación de haber hecho una buena jornada de ciclismo.

miércoles, 16 de marzo de 2011

Cables y Suciedad en Coto Cuadros

Aquí tenemos un reportaje fotográfico del grupo de montaña del Club. La verdad es que es una pena la imagen de abandono y suciedad de una de las zonas más bonitas y naturales de nuestro entorno.

Esperamos que los responsables tanto de prevenir estos hechos,  proceder a su limpieza, y, por supuesto, encontrar a los culpables, actúen cuanto antes. Si alguno de nuestros lectores tiene alguna información adicional, que informe a la autoridad competente.





lunes, 14 de marzo de 2011

RUTA SIERRA DEL SEGURA

¡Ya tenemos fecha! El próximo sábado 16 de abril es el día acordado para realizar el recorrido por la Sierra del Segura, con el siguiente programa:

· 7 h. Salida en coche de la Plaza Chica (Alcayna)

· 9 h. Salida en Bici desde Molinicos.

· 14,30 h. Comida en restaurante de la zona.

· 17 h. Vuelta a Casa.

Recorrido:

Pinilla – Molinicos – Puerto del Peralejo – Ríopar – Puerto de las Crucetillas – Paterna del Madera – Bogarra – Collado de la Guiscanera – Ayna –Cuesta de Ayna – Pinilla.

http://www.bikemap.net/route/750861

Los que estéis interesados en hacer la ruta, mandar un correo a la siguiente dirección: antemar0878@yahoo.es (solo estará activo para este evento) con el fin de coordinar el desplazamiento, transporte de bicis, reserva de restaurante, etc.

domingo, 13 de marzo de 2011

CRONICA DOMINGO 13


Evidentemente nadie puede negar la gran afición y dedicación a este nuestro deporte por parte de todos los componente de nuestro recién creado club. Pero, a la hora de hacer la crónica de todo lo que acontece en nuestras dinámicas salidas, la mayoría muestran una geta que se la pisan.
Por tanto, aquí estoy de nuevo calentándome la testa para narrar la salida de esta mañana intentando no dejar ningún hecho o persona sin mencionar. Para empezar, se inicia la jornada con la foto de rigor con la incorporación de futuros miembros siendo la cita de esta mañana una de las que más presencia de ciclistas ha tenido, ¡vamos por muy buen camino ¡.
Iniciamos la marcha dirección a Abanilla como un compacto grupo ciclista, bueno….uhhh, salvo nuestro caballo desbocao que seguramente hasta el mismísimo Gadafi le gustaría tenerlo en sus caballerizas, otro cantar sería domarlo. Después de ver la peli el hombre que susurraba a los caballos con un papel estelar de Robert Redford, he intentado aplicarlo sobre nuestro percherón alemán con el efecto contrario, más que un susurro parece que le día un varazo.
Continuamos esta vez de forma compacta para pasar Abanilla y comenzar la ascensión donde se ha demostrado que el género con el que trafica Eufe es de alta calidad y sin cortar, pegando un hachazo y evidentemente seguido por el que no escucha los susurros para saltar tambien el futuro papá , ironman y que según las imágenes del helicóptero se va el lomo para Caudete , llegando posteriormente el resto del grupo donde se observa muchos cambios ; la mejora progresiva de nuestra leyenda viva, la gran forma de nuestro preparador, la buena cabeza y del que no me fío un pelo del presi y por supuesto al dinamita que esconde el fanático del … en sus patas además de que Jose la nueva incorporación muestra un muy aceptable nivel.
Después de la ascensión del Algarrobo con muestras de que la gente se afina llegan primero los de siempre con la inclusión de nuestro preparador del cual espero que no se haya hecho cliente de Eufe . Ya en lo alto del Algarrobo se marchan algunos con compromisos sociales quedando el pelotón compuesto por ; La bestia trotona, la leyenda, el bárbaro, el presi tiro fijo, Jose el nuevo y un servidor para ir juntos en fila de a uno tras nuestro equino a velocidades vertiginosas llegando a los pies del Caprés donde nuestra leyenda ( repito, cada vez más fino) empieza la ascensión a un ritmo que nos empieza a tocar los .. a cargar las piernas para ser cazado en el último kilometro y , ¡sálvese quien pueda! ¡ PUM ¡ , el presi utiliza la recamara que junto al Caravaqueño corona seguidos ¿ adivina ¿ tocotoc , tocotoc , tocotoc , iigggggg .
Por último, aproximándonos a la llegada un último lomo, y ya van no sé cuantos, y milagro, lo del presi es carabina de repetición.
Para terminar la crónica, propongo que en vez de lomos, las gorrineras de Lorca están vacías, se premie al ganador con el formidable premio de ser el próximo cronista de estás tan animadas salidas.

sábado, 12 de marzo de 2011

Crónica del Sabado 5 de Marzo (por Juan Pedro)


Éramos de la partida desde la plaza chica, Javier moto gp, Pedro el grande dueño de los jamones y lomos de los repechos, Nacho Locomotora Cancelara, Manolo el prudente y generoso en los relevos , Javier el adolescente que parece que tiene su primera novia en las cumbres que en cuanto que empieza una se escapa y ya no le vemos, y Juan Pedro el colombiano. Echamos de menos otros compañeros que seguro que tendrían motivos para no venir.

La ruta preciosa desde la Alcayna a Ricote, nada mas salir Nacho Cancelara y Pedro el grande se pusieron como casi siempre a tirar y llegamos a las inmediaciones de la subida al pueblo de Ricote donde Javier el adolescente como siempre tenia su primera novia en la cumbre y se fue solo para arriba. El resto del grupo subió a buen ritmo hasta el pueblo de Ricote, donde los del domingo se dieron la vuelta, Manolo el prudente, Javier moto gp y Javier el adolescente. Los sufridos Pedro el Grande, Nacho Cancelara y Juan Pedro el colombiano seguimos subiendo hasta completar la subida de la Sierra de Ricote con buen ritmo puesto por el colombiano creyendo que haría sufrir a Nacho y Pedro pero, cuando miro para atrás estaban contando chistes y yo el colombiano tirando con el hígado en la boca. Una vez terminada la subida, una bajada escalofriante hasta Cieza con Nacho Cancelara y Pedro el Grande tirando como posesos y el colombiano sufriendo para mantener el ritmo, llegamos a Cieza 20 kilómetros llanos con repechos y curvas sinuosas el colombiano que estaba más fresco, de ir toda la mañana a rueda tiro durante varios kilómetros a tope, y llegado un buen repecho con lomo en la cima, ¿quién se lo llevo? Pedro el Grande claro.

Después solo nos quedaba la subida del puerto de Ulea. Hablamos y decidimos subir con prudencia, yo que solo en estas cuestas puedo sacar la rueda tiro con buen ritmo y cuando llevábamos la mitad de la subida un fuerte ataque de Pedro el Grande lo secunda Juan Pedro el colombiano quedándose Nacho Cancelara, pero cual es nuestra sorpresa que faltando 500 metros para coronar nos pasa Nacho como una locomotora, poniéndonos a rueda a los supuestos guerrilleros así terminamos la subida y por el trasvase hasta la Alcayna tuve que pedirle a Nacho que tirase un poquito menos porque el tío del mazo estaba llamando a mi puerta. Bueno es la primera crónica que escribo, espero no aburrir mucho.

Ya puestos a escribir,la crónica de este sábado 12/03/11 tengo que decir que Juan Pedro se presento a las 8.30 en la plaza chica y estaba solo di 10 minutos de cortesía y me fui solo, después pensé claro la reunión a las 7 viernes después un cervecita y luego otra, se han quedado dormidos porque no habrán sido las cuatro gotas que estaban cayendo porque estos ciclistas curtidos en mil batallas no se asustan por cuatro gotas, asi que me fui solo y me calé hasta los huesos.

Juan Pedro García

miércoles, 9 de marzo de 2011

Hora de salida de las rutas

Vamos a relanzar el debate que ya propuso Javier García para intercambiar opiniones respecto a la hora de salida de las rutas.

¿Qué te parece el horario actual?
¿Deberíamos adelantar la hora de salida para poder hacer rutas más largas volviendo a una hora prudente?
¿Debemos dejar la hora como está para una ruta base (60 a 80kms), y el que quiera hacer más, que amplíe el recorrido (antes y/o después de la ruta base)?
¿Alguna otra idea?


Recuerdo que nuestros objetivos como club hoy por hoy, (cosa que comentaremos el próximo viernes) son los de consolidar y seguir creciendo en  la base de socios.

Opiniones, comentarios e ideas, son bien recibidas.

Por cierto, falta la crónica del sábado ¿qué pasa con nuestros reporteros? 

domingo, 6 de marzo de 2011

¡Es posible!

¿Es compatible un grupo que prepara la Marcha de Moratalla con otros ciclistas que tienen el objetivo de pasar un buen rato en compañía haciendo su deporte? Respuesta: ¡SI!

Solo hacen falta tres cosas: voluntad de hacer grupo, dar prioridad a las personas antes que a las rutas o la preparación, y capacidad de adaptación.

Si además le añadimos las ganas de pasarlo bien y mucho sentido del humor, ya tenemos la combinación perfecta entre ciclismo "lúdico" y "agonístico".




El resultado de este domingo ha sido una preciosa ruta por el Valle de Ricote y Blanca, regreso a las inmediaciones de La Alcayna para completar la primera parte de ruta "lúdica", y subida posterior a Caprés por la parte "dura" ya con 80 kms. en las piernas (sólo para "moratalleros"). Dureza de la ruta larga según el IBP: 131. No está mal. El tío del mazo lo tuvo fácil para buscar el mejor sitio y arrear de forma súbita al que suscribe.

En la pestaña Rutas de Carretera podéis subir los tracks para comprobar el resultado de dureza de vuestras rutas según el índice IBP.


Damos la bienvenida a nuestro grupo a Carlos, un excelente fichaje con gran experiencia ciclista.

sábado, 5 de marzo de 2011

Artículo para la revista de La Alcayna

¡UNETE AL CLUB CICLISTA!

El pasado mes de octubre, un reducido grupo de aficionados al ciclismo de carretera y de montaña empezamos a dar forma a la idea de crear un club ciclista para los vecinos de nuestra urbanización y alrededores.

Desde entonces hasta ahora, hemos ido avanzando paso a paso hasta consolidar un grupo estable que está saliendo todos los fines de semana desde el Centro Comercial Plaza Chica, creado una página Web que acaba de superar el listón de 2.000 páginas vistas en el último mes, conseguido más de 140 amigos en Facebook, y la constitución como Club Oficial en la Federación Murciana de Ciclismo.

Además, hemos realizado bonitas excursiones de montaña Coto Cuadros, subido a la Sierra de la Pila, peregrinado a Caravaca, y en carretera ya empezamos a contar por miles los kilómetros recorridos en estos escasos cinco meses de vida.

Pero de todo ello, lo más importante han sido los buenos ratos pasados durante nuestras rutas y los lazos de amistad creados entre vecinos, que han trascendido mucho más allá de las salidas en bicicleta. Si algo caracteriza a este deporte es la facilidad con la que es posible hablar y conocer a tus compañeros de viaje, no sólo en el aspecto deportivo, sino sobre todo en el personal y profesional. 


Aprovechamos para animar a todos los que le guste este deporte y les apetezca, a acompañarnos en cualquiera de nuestras excursiones. El nivel de cada uno no es problema. En cada salida de carretera hay una ruta base asequible para niveles intermedio o bajos, y una variante extendida para aquellos que deseen hacer más kilómetros, de modo que todo el grupo puede compartir unos kilómetros a ritmo suave en esa ruta base.

También queremos agradecer nuestros patricinadores: Optica la Alcayna, Sermainst, Jardines del Sur, Beta Géminis, La Caixa, y 2vBikers, su colaboración económica con el Club. Dentro de muy poco tiempo, podremos ver sus logotipos en nuestras camisetas rodando por la urbanización.

¡Nos vemos en la ruta!

jueves, 3 de marzo de 2011

Propuesta de Ruta



Quiero hacer una propuesta de ruta por la Sierra del Segura con buenos puertos y carreteras muy ciclistas. En principio he pensado que una buena fecha sería para el fin de semana del 17 de abril. El recorrido se puede ver en la siguiente web: http://www.bikemap.net/route/750861

El plan sería, salir de La Alcayna sobre la 8 horas en coche, para empezar la ruta en bici sobre las 10 h. Después del recorrido en bici, comer allí y vuelta a La Alcayna. Dadme vuestra opinión.

miércoles, 2 de marzo de 2011

Apertura inscripción "Sierras de Moratalla"

Adjunto correo recibido ahora mismo del Club Ciclista Moratalla.

Se acerca el momento.....

De: Club Ciclista Moratalla <clubciclistamoratalla@gmail.com>
Fecha: 2 de marzo de 2011 08:42
Asunto: Apertura inscripción "Sierras de Moratalla"

Hola:
    De nuevo nos dirigimos a ti para indicarte que el ya está abierto el plazo para la inscripción anticipada en la XV Prueba Cicloturista Internacional "Sierras de Moratalla" y nos encantaría contar de nuevo con tu inestimable presencia.
    Los datos más interesantes serían los siguientes y los puedes encontrar en nuestra web

Fecha: Sábado 28 de mayo de 2011
Hora de salida: 10.00
Distancia: 170 kmts.
Lugar de salida: Ctra. de Caravaca (como siempre)
Llegada: inmediaciones del pabellón "Julio Cardozo" (como siempre)

Inscripción: (Detalles de la forma de hacerlo en nuestra web)
                                                          
Ciclistas Federados: 35 € (30€ de inscripción + 5€ de fianza del chip)                            
Ciclistas No Federados: 45 € (30€ de inscripción + 10€ de licencia federativa de 1 día + 5€ de fianza del chip)

Inscripción: desde el martes 1 de marzo de 2011 hasta el viernes 20 de mayo de 2011, o bien, si se llega a 1200 participantes, en cuyo caso quedaría cerrada la inscripción.
  
Avituallamiento: 3 sólidos y 3  líquidos.
 
   Para cualquier otra cosa que quieras contarnos o sugerirnos, lo puedes hacer a través del correo electrónico:


   Esperando que la información que te hemos remitido sea de tu agrado, recibe un cordial saludo.

CLUB CICLISTA MORATALLA

martes, 1 de marzo de 2011

Crónica del fin de semana

¡Por fín llegó la montaña!

Una de las etapas más emocionantes, divertidas y concurridas, con ilustres visitantes de otras provincias que aportaron variedad, y nuevos puntos de vista para el club.

La crónica del sábado se la he dejado a nuestro agudo Nacho, capaz como él solo de poner sobrenombres a todo el que se ponga por delante.

En cuanto al domingo, y tras el calentamiento hasta el Cortado de las Peñas, empieza a notarse el buen fondo y fuerza cogido por Javier y Santiago, así como la frescura y buena recuperación de Antonio, hasta llegar a la Garapacha. En Fuente Blanca comienzan las series y la histórica subida a plato -grande- de Javier por las rampas más duras de Peña Zafra. Increíble pero cierto :-)
Tras el ataque de Pedro y un servidor en la última rampa tras Peña Zafra de Arriba, comezamos el descenso a velocidades de MotoGP, para llegar al sprint del jamón en la cuesta de Arqués. ¡La cosa se está poniendo muy seria!

Mis conclusiones: Estábamos deseando la montaña, cosa muy positiva porque nos hartaremos de ella dentro de poco. Es importante ahora pasar algunos ratillos entre el 75% y el 85% de las pulsaciones máximas, bajando para recuperar al 60%, y limitando en todo lo posible pulsaciones superiores al 85%. Una vez cogido el fondo, el objetivo ahora es que nuestro umbral vaya subiendo poco a poco, pero para ello debemos tener cargados los depósitos de glucógeno (ahora es importante la recarga con hidratos al volver de entrenar) y descansar de un entrenamiento a otro.