jueves, 31 de marzo de 2011
¡¡YA TENEMOS LAS EQUIPACIONES Y CASCOS DEL CLUB!!
domingo, 27 de marzo de 2011
¡Esto marcha!
QUE GRAN AFICIÓN HAY EN MOLINA!!
domingo, 20 de marzo de 2011
CRÓNICA DEL DOMINGO 22/03/2011
Esta mañana de domingo soleada y fría, nos disponemos a salir 6 valientes desde Plaza Chica.
Compuesto por:
*Los 2 chicos de la MTB, Tony "fireman" & Paco "Alibaba", bienvenido de nuevo después de esa pequeña lesión de hombro. *Nuestro querido "Preparador Físico"Antonio Enrique, *"Mister incombustible" Manolo, nuestro último fichaje *Juan "supergemelos" y el que redacta esta vez, *Javier Gª.
Hoy tenemos varias bajas, pero el club sigue pedaleando.
Nos dirigimos tranquilamente hacia Librilla, pero... que pasa... alguien canta ¡PINCHAZO! Todos recuerdan el día anterior a nuestro querido "BIELAS", parece que se me ha pegado algo, ya que fui yo al que le ha tocado esta vez. Se ponen los cronómetros en marcha, esto parece "formula 1". Gracias a la colaboración de nuestro fireman, se pararon los relojes antes que la reparación del día anterior. Nuevo récord!, aunque algunos comentaban que si nunca habíamos cambiado un pinchazo, ehh míster incombustible?!
Se comienza el ascenso a "La Cola del Caballo", como no, en cabeza, el que os imagináis, poniendo buen ritmo de subida. Aquí aguantaron casi todos, en la cima un pequeño despiste de mi parte y la veterania de un perro viejo como el Sr. Preparador, me privaron del valioso jamón. Reagrupamiento y división del grupo, 50%. Los que salieron el sábado, ruta corta y vuelta hacia La Alcayna, el otro 50% rumbo a Pliego.
La subida a Calderones, otra vez a ritmo de subida, llegando al alto en solitario el que redacta a trote TOC, TOC, TOC. Los chicos del MTB a su ritmo, aquí no había ni lomo ni jamón. Como mucho una bolsa de cacahuetes.
Entrando en Pliego, vemos a lo lejos a un "Fallero en bicicleta", no es una visión! es el Sr. Presidente.
No puede pasar sin nosotros, ni nosotros sin él.
Se une al trio y el cuarteto se dirige a toda velocidad a Mula.
Le felicito por su nueva adquisición del GARMIN, bienvenido al club de garminianos.
Dirigiéndonos a Yechar, se une al grupo un "correcaminos", nos ponemos a rueda pero el grupo decide dejarlo ir, no vaya a ser que nos pase lo del "Coyote".
En Archena, dejamos al Presi, y continuamos hacia La Alcayna, a ritmo tranquilo para finalizar la jornada de ciclismo de este buen domingo.
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Javier Gª
sábado, 19 de marzo de 2011
Crónica del Sábado
miércoles, 16 de marzo de 2011
Cables y Suciedad en Coto Cuadros
Esperamos que los responsables tanto de prevenir estos hechos, proceder a su limpieza, y, por supuesto, encontrar a los culpables, actúen cuanto antes. Si alguno de nuestros lectores tiene alguna información adicional, que informe a la autoridad competente.
lunes, 14 de marzo de 2011
RUTA SIERRA DEL SEGURA
¡Ya tenemos fecha! El próximo sábado 16 de abril es el día acordado para realizar el recorrido por la Sierra del Segura, con el siguiente programa:
· 7 h. Salida en coche de la Plaza Chica (Alcayna)
· 9 h. Salida en Bici desde Molinicos.
· 14,30 h. Comida en restaurante de la zona.
· 17 h. Vuelta a Casa.
Recorrido:
Pinilla – Molinicos – Puerto del Peralejo – Ríopar – Puerto de las Crucetillas – Paterna del Madera – Bogarra – Collado de la Guiscanera – Ayna –Cuesta de Ayna – Pinilla.
http://www.bikemap.net/route/750861
Los que estéis interesados en hacer la ruta, mandar un correo a la siguiente dirección: antemar0878@yahoo.es (solo estará activo para este evento) con el fin de coordinar el desplazamiento, transporte de bicis, reserva de restaurante, etc.
domingo, 13 de marzo de 2011
CRONICA DOMINGO 13
Evidentemente nadie puede negar la gran afición y dedicación a este nuestro deporte por parte de todos los componente de nuestro recién creado club. Pero, a la hora de hacer la crónica de todo lo que acontece en nuestras dinámicas salidas, la mayoría muestran una geta que se la pisan.
Por tanto, aquí estoy de nuevo calentándome la testa para narrar la salida de esta mañana intentando no dejar ningún hecho o persona sin mencionar. Para empezar, se inicia la jornada con la foto de rigor con la incorporación de futuros miembros siendo la cita de esta mañana una de las que más presencia de ciclistas ha tenido, ¡vamos por muy buen camino ¡.
Iniciamos la marcha dirección a Abanilla como un compacto grupo ciclista, bueno….uhhh, salvo nuestro caballo desbocao que seguramente hasta el mismísimo Gadafi le gustaría tenerlo en sus caballerizas, otro cantar sería domarlo. Después de ver la peli el hombre que susurraba a los caballos con un papel estelar de Robert Redford, he intentado aplicarlo sobre nuestro percherón alemán con el efecto contrario, más que un susurro parece que le día un varazo.
Continuamos esta vez de forma compacta para pasar Abanilla y comenzar la ascensión donde se ha demostrado que el género con el que trafica Eufe es de alta calidad y sin cortar, pegando un hachazo y evidentemente seguido por el que no escucha los susurros para saltar tambien el futuro papá , ironman y que según las imágenes del helicóptero se va el lomo para Caudete , llegando posteriormente el resto del grupo donde se observa muchos cambios ; la mejora progresiva de nuestra leyenda viva, la gran forma de nuestro preparador, la buena cabeza y del que no me fío un pelo del presi y por supuesto al dinamita que esconde el fanático del … en sus patas además de que Jose la nueva incorporación muestra un muy aceptable nivel.
Después de la ascensión del Algarrobo con muestras de que la gente se afina llegan primero los de siempre con la inclusión de nuestro preparador del cual espero que no se haya hecho cliente de Eufe . Ya en lo alto del Algarrobo se marchan algunos con compromisos sociales quedando el pelotón compuesto por ; La bestia trotona, la leyenda, el bárbaro, el presi tiro fijo, Jose el nuevo y un servidor para ir juntos en fila de a uno tras nuestro equino a velocidades vertiginosas llegando a los pies del Caprés donde nuestra leyenda ( repito, cada vez más fino) empieza la ascensión a un ritmo que nos empieza a tocar los .. a cargar las piernas para ser cazado en el último kilometro y , ¡sálvese quien pueda! ¡ PUM ¡ , el presi utiliza la recamara que junto al Caravaqueño corona seguidos ¿ adivina ¿ tocotoc , tocotoc , tocotoc , iigggggg .
Por último, aproximándonos a la llegada un último lomo, y ya van no sé cuantos, y milagro, lo del presi es carabina de repetición.
Para terminar la crónica, propongo que en vez de lomos, las gorrineras de Lorca están vacías, se premie al ganador con el formidable premio de ser el próximo cronista de estás tan animadas salidas.
sábado, 12 de marzo de 2011
Crónica del Sabado 5 de Marzo (por Juan Pedro)
miércoles, 9 de marzo de 2011
Hora de salida de las rutas
¿Qué te parece el horario actual?
¿Deberíamos adelantar la hora de salida para poder hacer rutas más largas volviendo a una hora prudente?
¿Debemos dejar la hora como está para una ruta base (60 a 80kms), y el que quiera hacer más, que amplíe el recorrido (antes y/o después de la ruta base)?
¿Alguna otra idea?
Recuerdo que nuestros objetivos como club hoy por hoy, (cosa que comentaremos el próximo viernes) son los de consolidar y seguir creciendo en la base de socios.
Opiniones, comentarios e ideas, son bien recibidas.
Por cierto, falta la crónica del sábado ¿qué pasa con nuestros reporteros?
domingo, 6 de marzo de 2011
¡Es posible!
Solo hacen falta tres cosas: voluntad de hacer grupo, dar prioridad a las personas antes que a las rutas o la preparación, y capacidad de adaptación.
Si además le añadimos las ganas de pasarlo bien y mucho sentido del humor, ya tenemos la combinación perfecta entre ciclismo "lúdico" y "agonístico".
El resultado de este domingo ha sido una preciosa ruta por el Valle de Ricote y Blanca, regreso a las inmediaciones de La Alcayna para completar la primera parte de ruta "lúdica", y subida posterior a Caprés por la parte "dura" ya con 80 kms. en las piernas (sólo para "moratalleros"). Dureza de la ruta larga según el IBP: 131. No está mal. El tío del mazo lo tuvo fácil para buscar el mejor sitio y arrear de forma súbita al que suscribe.
En la pestaña Rutas de Carretera podéis subir los tracks para comprobar el resultado de dureza de vuestras rutas según el índice IBP.
Damos la bienvenida a nuestro grupo a Carlos, un excelente fichaje con gran experiencia ciclista.
sábado, 5 de marzo de 2011
Artículo para la revista de La Alcayna
¡Nos vemos en la ruta!
jueves, 3 de marzo de 2011
Propuesta de Ruta
Quiero hacer una propuesta de ruta por la Sierra del Segura con buenos puertos y carreteras muy ciclistas. En principio he pensado que una buena fecha sería para el fin de semana del 17 de abril. El recorrido se puede ver en la siguiente web: http://www.bikemap.net/route/750861
El plan sería, salir de La Alcayna sobre la 8 horas en coche, para empezar la ruta en bici sobre las 10 h. Después del recorrido en bici, comer allí y vuelta a La Alcayna. Dadme vuestra opinión.
miércoles, 2 de marzo de 2011
Apertura inscripción "Sierras de Moratalla"
Se acerca el momento.....
De: Club Ciclista Moratalla <clubciclistamoratalla@gmail.com>
Fecha: 2 de marzo de 2011 08:42
Asunto: Apertura inscripción "Sierras de Moratalla"
martes, 1 de marzo de 2011
Crónica del fin de semana
Una de las etapas más emocionantes, divertidas y concurridas, con ilustres visitantes de otras provincias que aportaron variedad, y nuevos puntos de vista para el club.
La crónica del sábado se la he dejado a nuestro agudo Nacho, capaz como él solo de poner sobrenombres a todo el que se ponga por delante.
En cuanto al domingo, y tras el calentamiento hasta el Cortado de las Peñas, empieza a notarse el buen fondo y fuerza cogido por Javier y Santiago, así como la frescura y buena recuperación de Antonio, hasta llegar a la Garapacha. En Fuente Blanca comienzan las series y la histórica subida a plato -grande- de Javier por las rampas más duras de Peña Zafra. Increíble pero cierto :-)
Tras el ataque de Pedro y un servidor en la última rampa tras Peña Zafra de Arriba, comezamos el descenso a velocidades de MotoGP, para llegar al sprint del jamón en la cuesta de Arqués. ¡La cosa se está poniendo muy seria!
Mis conclusiones: Estábamos deseando la montaña, cosa muy positiva porque nos hartaremos de ella dentro de poco. Es importante ahora pasar algunos ratillos entre el 75% y el 85% de las pulsaciones máximas, bajando para recuperar al 60%, y limitando en todo lo posible pulsaciones superiores al 85%. Una vez cogido el fondo, el objetivo ahora es que nuestro umbral vaya subiendo poco a poco, pero para ello debemos tener cargados los depósitos de glucógeno (ahora es importante la recarga con hidratos al volver de entrenar) y descansar de un entrenamiento a otro.