jueves, 17 de mayo de 2018

Y después de Moratalla, ¿qué?. Rutas de carretera para el próximo domingo.

Aquí tienes las rutas para el próximo domingo.

¡No te lo pierdas!


Domingo 20 de Mayo 8:30h. 

- Ruta base: 72 Kms.  Media prevista 25 Km/h. Respeta los reagrupamientos (R).
Cno. Viejo de Fortuna - La Matanza - Benferri - La Murada - rotonda de Abanilla (R) - Los Collares (R y posible café) - Circ. Fortuna - Rotonda ctra Fortuna (R) - La Alcayna
https://www.strava.com/routes/6134111

- Ruta Cañera: 88 Kms.  Media prevista 30 km/h.
Cno. Viejo de Fortuna- La Matanza- Benferri - La Murada - Abanilla - El Partidor - Macisvenda - Barinas - Los Collares - Circ. Fortuna - La Alcayna
https://www.strava.com/routes/11360330

jueves, 10 de mayo de 2018

Este domingo, Ruta de la Conserva

Este domingo es la XXX Ruta de la Conserva, todo un acontecimiento para el municipio al que pertenece nuestro Club, y en el que tendremos una buenísima representación. Además, este año se rinde un merecido homenaje a Antonio Sarabia, persona muy querida por todo el colectivo ciclista, y al que vamos a echar mucho de menos. 

Para los que no vayan a participar, hemos preparado un recorrido que coincide en parte con la ruta, con la idea de llegar a la cima de Fuente Caputa a animar a los participantes. Al estar ya en fase de "tappering off" para Moratalla, tendremos una ruta común para cañeros y básicos, que tendrá el objetivo de no vaciarse demasiado de cara a la cita del 19 de mayo.

Aprovecho para recordar las rutas oficiales de montaña son los sábados, con una ruta "técnica" que sale a las 8:30h., y la ruta "base", más apta para todos los públicos que saldrá a las 9:30h. Ambas, desde el punto de salida habitual en Plaza Chica.

Ruta de carretera para el Domingo 13 de mayo. 8:30h. 91 Kms. 
Rotonda El Pino - Poígono La Estrella - Llano de Molina - Lorquí - Ceutí - Cruce con Ctra Archena (R) - Yéchar - Fuente Caputa (R) - Yéchar - Archena - Ojós - Subida Azud de Ojós - Cruce con ctra Madrid (R) - La Losilla - Trasvase (R) - La Alcayna
https://www.strava.com/routes/13088128


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jueves, 3 de mayo de 2018

Último fin de semana antes del "Tapering off" para Moratalla

Que ¿qué es el "Tapering off?, aquí tienes un vídeo explicativo y algunos enlaces donde lo explica:

https://www.youtube.com/watch?v=1-cm92JcCmY&feature=youtu.be
https://www.brujulabike.com/que-es-el-tapering-ciclismo/
http://triatletasenred.sport.es/en-red/que-es-el-tapering-y-como-afrontarlo/

Como tenemos Moratalla a dos fines de semana vista, este domingo toca la última ruta fuerte, así que hemos preparado dos apoteósicos recorridos para dejar el cuerpo "fino" y con todos los deberes hechos.

La ruta cañera realizará una inédita y maratoniana etapa de más de 150 kms. hasta Zarzadilla de Totana en la que seguramente se superarán las cinco horas. Por tanto, para evitar conflictos familiares a la llegada, y poder disfrutar con los supervivientes para la cerveza en La Alcayna, la hora de salida será las 7:30h.

La ruta base, con cerca de 100 kms., y más de 1.000 metros de desnivel acumulado, irá por Barqueros Fuente Librilla y Pliego, llegando a La Alcayna por una ruta coincidente con la cañera. Dadas las buenas medias que este grupo está consiguiendo últimamente, esta ruta saldrá a las 8:30h.

Como viene siendo habitual, el sábado a las 9:00h hay salida de unas 2,5h. con parada para café al que le apetezca, y ampliable para el que quiera hacer más kilómetros, con recorrido a decidir entre los asistentes.

Domingo 6 de Abril. Rutas de carretera.

- Ruta base: 99 Kms. 8:30h Media prevista 25 Km/h. Respeta los reagrupamientos (R).
La Alcayna-Molina-Ribera-Alcantarilla-Barqueros (R)-Fuente Librilla-Pliego(R)-Mula-Yechar-Ceuti-Alguazas(R)-Molina-La Alcayna
https://www.strava.com/routes/12949924

- Ruta Cañera: 154 Kms. 7:30h. Media prevista 30 km/h.
La Alcayna-Molina-Lorqui-Circ. Ceuti-Yechar-Mula-El Niño de Mula-Zarzadilla de Totana-Casas Nuevas-Pliego-Mula-Yechar-Ceuti-Alguazas-Molina-La Alcayna
https://www.strava.com/routes/12949702


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martes, 1 de mayo de 2018

Ruta de homenaje a nuestro compañero y amigo Altaria

La primera vez que salió con el club, yo estaba de viaje, de modo que me perdí aquella ruta. Los compañeros me hablaron del nuevo fichaje, de su carácter luchador, de su fortaleza, de su ilusión y de su pasión por nuestro deporte.

Su generosidad en el esfuerzo le valió posteriormente el sobrenombre de Altaria.

Hoy le hemos recordado un año más realizando la ruta que él mismo siguió hace ahora seis años, en el que nos hemos juntado un buen número de socios, amigos y familiares de Altaria, con mención muy especial para dos personas: su hermano Daniel, que año tras año afronta con enorme valentía y ánimo los 30 kilómetros de distancia, y Jose Antonio, que tras su reciente operación de rodilla, ha podido realizar la ruta completa sin perder nunca la sonrisa y el buen humor. Dentro de muy poco, lo veremos como Valverde 😀

Con la misma ilusión y pasión que Altaria nos demostró, hemos lanzado la campaña #1metroymedio1vida, que ya desde el primer día está dando sus frutos, en forma de difusión del mensaje en redes sociales y medios de comunicación.

Aquí tenéis las fotos del día.














Album completo:

https://photos.app.goo.gl/r3gO2clcT6jIZKs33




#1metroymedio1vida

#1metroymedio1vida , nueva campaña de sensibilización para el respeto a los ciclistas, promovida por el Club Ciclista La Alcayna – Altorreal (Molina de Segura, Murcia)

 Más de 300 ciclistas han muerto en las carreteras españolas desde que Antonio Javier García Flores “Altaria” salió a entrenar con su bicicleta el 1 de mayo de 2012. Tenía comunión ese día, de modo que salió bien pronto, solo, sin más compañía que la ilusión y pasión que siempre demostraba sobre la bici. Nunca regresó. Murió atropellado por un conductor que no respetó el metro y medio de distancia obligatorio, y que le hubiera permitido seguir con vida.

El Club Ciclista La Alcayna Altorreal, con motivo del VI aniversario del fallecimiento de su socio, compañero y amigo, anuncia campaña "1metroymedio1vida", con el objetivo de concienciar a los conductores sobre el respeto a esta esencial norma que protege la vida de los ciclistas.


¿En qué consiste la nueva campaña?

La campaña va a girar en torno a estos tres ejes:

1.- Diseño y difusión del mensaje “1metroymedio1vida”, promoviendo la recogida de ideas e iniciativas para mejorar la seguridad.

Con la colaboración de la agencia de marketing Mailú Multimedia, el club ha elaborado un nuevo logo, con un diseño que asocia visualmente el respeto al metro y medio con la vida de los ciclistas.

Ese logo figurará en un lugar destacado de las equipaciones de los cerca de 70 socios del club, que además de circular por las carreteras y pistas de montaña de la Región de Murcia, también acuden a eventos nacionales e internacionales de relevancia.

A continuación, planea confeccionar “merchandising” (camisetas, adhesivos, etc…) con el logo, de forma que se consiga difundir lo máximo posible.

La web www.ccalcaynaaltorreal.es , que actualmente recibe más de 3.800 visitas al mes, se hará eco de este mensaje, teniendo el logo un lugar predominante en la página.

Y también será difundido en redes sociales, donde el  club cuenta con más de 3.000 seguidores entre Facebook y Twitter, más los 126 miembros del club en Strava, la red social
por excelencia de los ciclistas.

El objetivo de este primer paso es que el mensaje llegue al máximo número de personas posible, y que además se puedan recoger ideas e iniciativas que ayuden a mejorar la seguridad de los ciclistas.

2.- Colaboraciones y acuerdos

Siendo conscientes de que “para ir rápido debes ir solo, pero para llegar lejos, es mejor ir acompañado”,  el club promoverá acuerdos con instituciones, clubes, empresas, autoescuelas, plataformas de defensa de ciclistas, con particulares dispuestos a colaborar…

Estos acuerdos pretenden unir fuerzas con aquellos que ya están trabajando en este mismo objetivo, o bien pueden ser una ayuda para conseguir una mayor difusión y concienciación.

3.- Respeto mutuo entre conductores y ciclistas.

Teniendo siempre en cuenta que quien muere por la falta de respeto al metro y medio, es el ciclista y no el conductor, es también de vital importancia que los ciclistas respeten a rajatabla la normativa que nos afecta, por su propia seguridad.

Desde sus inicios en 2010, el Club Ciclista la Alcayna – Altorreal ha tenido siempre entre sus objetivos la seguridad de los ciclistas y ha hecho sus deberes, respetando escrupulosamente y siendo ejemplar en el respeto  la normativa de seguridad en cuanto a semáforos, cruces, circulación en paralelo y no en pelotón, visibilidad, etc…

Tanto en las rutas del club como en los eventos que organice, seguirá llevando a la práctica y contribuyendo a la formación de los nuevos socios en esa normativa. También publicará en la web y difundirá en redes sociales contenidos útiles y prácticos para mejorar la seguridad de los ciclistas.

Al mismo tiempo, y con el mismo empeño que ya pone en el respeto a la normativa de seguridad por parte de sus socios, defenderá activamente el respeto al metro y medio por parte de los conductores. Cada vez son más socios los que llevan cámaras de vídeo para grabar las rutas, de modo que mediante la plataforma de denunciasvoluntarias de la Fundación Ado Moure, o directamente ante las autoridades, denunciará los casos en los que se ponga en riesgo la integridad de sus socios por la falta de respeto al metro y medio.  

¿Cómo puedo colaborar con la campaña?

- Poniendo el logotipo en tus redes sociales. Puedes bajártelo desde este LINK
 
- Aquí tienes también una imagen para compartir. Original AQUÍ 



- Aportando tus ideas para mejorar la seguridad de los ciclistas

- Utilizando el hastag #1metroymedio1vida para enviar tus comentarios

- Retuiteando información sobre la campaña

- Participando en en los eventos que organicemos, en los que daremos difusión al mensaje de seguridad.
  
- Compartiendo los contenidos que compartiremos en esta Web, y nuestras cuentas en Facebook, Twitter y Strava

Y en general, con todo aquello que pueda ayudar a concienciar sobre el respeto al metro y medio de distancia, que significa respetar la VIDA de los ciclistas. 
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Sobre el Club Ciclista La Alcayna – Altorreal

El CC Alcayna Altorreal está localizado en el municipio de Molina de Segura (Murcia), se fundó el 14 de febrero de 2011, y cuenta en la actualidad con 67 socios. Junto con los objetivos deportivos y sociales, la seguridad es uno de sus pilares fundamentales, fomentando entre sus socios y participantes en sus actividades el respeto escrupuloso de la normativa de seguridad vial.


Sobre la anterior Campaña “Que Corra el Aire”

La primera campaña, lanzada bajo el lema “Que Corra el Aire” tuvo una importante repercusión, tanto en prensa como en medios sociales, siendo adoptado su logotipo por muchos ciclistas, familiares y amigos concienciados con el problema.  Más de doscientos vehículos, entre ellos los de Autoescuelas Cosmos (Murcia) contribuyeron a la difusión del mensaje, llevando en lugar bien visible el adhesivo que se realizó para la ocasión. 

Datos sobre siniestralidad ciclista

jueves, 26 de abril de 2018

¡¡Moratalla a la vista...!! Rutas de carretera para el fin de semana.

Antes que nada, recordar que los sábados a las 9:00 está saliendo actualmente un grupo de socios para hacer una ruta de aproximadamente 2,5h. a decidir entre los asistentes, con parada para café al que le apetece, y con opción de ampliar para los que quieran hacer más kilómetros ese día.

Si quieres rodar un rato en buena compañía, ¡serás bien recibido!. Como siempre, aunque lleves tiempo saliendo en bici, no dejes de leer los requisitos y consejos que indicamos en la página de carretera.

En cuanto la las rutas oficiales, Moratalla se acerca y es momento de coger la resistencia necesaria para acabar la prueba en condiciones.

Para ello, hemos preparado dos rutas espectaculares que superan los 110 kms en la ruta base, y cerca de 140 en la cañera. Dada la duración de las rutas, y para poder ir más relajados para "el tercer tiempo", este domingo saldremos a las 8:00h.

Domingo 29 de Abril 8:00h. Rutas oficiales de carretera.

- Ruta base: 113 Kms. Media prevista 25 Km/h. Respeta los reagrupamientos (R).
Trasvase - Losilla - Rotonda Blanca (R) - Salida Cruce Cieza (R) - Cieza - Embalse Alfonso XIII (R y foto)) - Cieza - Abarán Rotonda Abarán (R) - Blanca - Ojós (R) - Villanueva - Ulea - Trasvase
https://www.strava.com/routes/12886660

- Ruta Cañera: 138 Kms. Media prevista 30 km/h.
Trasvase - Cieza- Calasparra - Embalse Alfonso XIII - Cieza - Abarán - Blanca - Villanueva - Ulea - Trasvase
https://www.strava.com/routes/12886615

domingo, 22 de abril de 2018

El 1 de mayo, ruta de homenaje a nuestro compañero y amigo "Altaria"

El martes 1 de mayo celebraremos nuestra tradicional ruta de homenaje a nuestro compañero y amigo "Altaria".

Recorreremos los 15 kilómetros que separan La Alcayna del lugar donde ocurrió el accidente, donde depositaremos un ramo de flores y guardaremos un minuto de silencio. Se trata de un recorrido muy llano y sin dificultades, apto para todos los públicos.

Como novedad este año, ese día anunciaremos la nueva campaña de nuestro club #1metroymedio1vida, con el objetivo de concienciar a los conductores en el respeto a esta elemental norma de seguridad, y que tantas vidas está costando al colectivo ciclista.

Será además una ocasión para unirnos todos los grupos de carretera y de montaña, junto con todos los invitados que nos quieran acompañar a pedalear un rato con nosotros, así que...¡¡no faltes!!

Punto de Encuentro: Centro Comercial Plaza Chica (La Alcayna)

Día: 1 de mayo

Hora: 9:00h.