domingo, 26 de junio de 2011

Crónica de carretera del domingo 26 de Junio

En estas fechas veraniegas y con un importante número de bajas, hoy nos ha alegrado compartir unos kilómetros por las bellas rutas del Valle de Ricote, con una nueva incorporación que, por su gran afición entrega a este deporte, y mejor carácter, promete ofrecernos grandes momentos para el club.


¡Bienvenido, Abilio!

La ruta, en estas fechas, espectacular, a buen ritmo llevadero por todos, incluyendo al legendario Manolo con su maillot de la Fausto Coppi, un Paco siempre con prisa en acabar las cuestas, y el veneno de la competición de Santiago y mío que nos entraba de vez en cuando.


Así, en las por Blanca y la Losilla, se impuso el ritmo anaeróbico, acabando con la subida por el Panderón, que pilló de sorpresa para muchos.





Aprovecho para recordar a los que no han confirmado sus asistencia a la cena del 1 de Julio, (Polideportivo de la Alcayna 9:15h.) que me envíen un mail indicando cuántos van a venir.

Informo también que posponemos la salida con niños, para intentar enmarcarlo en alguna actividad de la Entidad Urbanística, o bien organizarlo con más tiempo en otro momento.

sábado, 25 de junio de 2011

RUTA DEL SABADO 25/6



Con las temperaturas que tenemos, que invitan más a estar en la playa que dando pedales, nos hemos presentado en la salida en Plaza Chica esta mañana cuatro integrantes de nuestro joven club, hemos sido de la partida Juan Pedro "Cacaito", Jose, la agradable sorpresa de la mañana que ha sido el retorno de Carlos y el que suscribe, por cierto no se que espera Nacho para bautizar a Jose y a Carlos, tras esperar los minutos de rigor para ver si alguién más se sumaba a la ruta de hoy hemos iniado la marcha.
De salida, hemos cogido el trasvase a buen rimo para ir calentando, aunque con las temperaturas que tenemos rapidamente se entra en calor, para continuar por Archena, Ulea, Villanueva y Ojós, donde Cacaito ya había convencido a Carlos para que nos acompañase toda la ruta, una vez en Ojós hemos iniciado la primera subida del día hacía Ricote con Cacaito haciendo de gregario de lujo de Carlos en una labor impagable y permitiendo que Jose y el que suscribe hicieramos nuestros "pinitos".
Coronado Ricote rumbo a Cieza con un ritmo alegre y siempre con Cacaito pendiente de su pareja de hecho para hoy que era Carlos, ya en Cieza refrigero a base de Coca Cola, recargar los termos con agua y camino a Abaran, Blanca, Pto. de Blanca, donde una vez más Cacaito a acompañado a Carlos y a coger el trasvase de regreso a casa.
Ya en acabando el trasvase y con Carlos diciendonos que "desde aquí llego a casa aunque sea andando", Cacaito ha tenido tiempo de desfogarse y adjudicarse un jamoncito en el último esfuerzo de la mañana.
En resumen, buena ruta, por unos parajes extraordinarios, con Cacaito ejerciendo la labor impagable de acompañar en todo momento a Carlos en las subidas, con Jose demostrando que a pesar de llevar menos de un año montando en bici tiene un nivel alto, y con la agradable sorpresa del retorno de Carlos que después del "lifting" al que se ha sometido ha completado toda la ruta, siendo la agradable sorpresa del día.

viernes, 24 de junio de 2011

Open Murcia BTT

Nuestro club vecino y amigo ha organizado esta importante prueba de Montaña.

Os adjunto el cartel anunciador de la prueba.


jueves, 23 de junio de 2011

¡ QUE GRAN EXPERIENCIA !

Estimados compañeros os adjunto algunas fotos de los días previos a la marcha que son tan divertidos como la propia carrera.




No es que Escartín sea bajo es que el que lo abraza es como un Trolls.



El día previo a la marcha estuvimos reconociendo el final de etapa ( la Hoz de Caja ) y se me pusieron de corbata pensar que tenía que pasar por allí con 180 km. Afortunadamente dosifiqué y no fue para tanto.
Las dos maquinitas que están conmigo en la foto son del club ciclista de Aguilas. El animalico de la izquierda solo hizo 6,45 h.¡ No entrena apenas !
El año que viene salimos todos en la foto con nuestro característico verde.

martes, 21 de junio de 2011

El Club en la Quebrantahuesos

Nuevo reto superado.... ¡y con nota!.

Con tan sólo cinco meses recien cumplidos desde su constitución oficial, tres miembros del Club hemos participado en la Marcha Ciclista más importante del Calendario Nacional: la Quebrantahuesos.

Ignacio Abajo
Más de 8.000 ciclistas, 205 kms., 3.500 mts. de desnivel, puertos como el Portalet, de 29 inacabables kilómetros, o el Marie Blanque, con sus eternos 4 kilómetros finales, y la "puntilla" de la Hoz de Jaca, marcan la dureza de un recorrido espectacular y de una belleza incomparable.

Pero lo que yo destacaría especialmente de esta marcha es el público y la fiesta que acompaña a esta cita. Alcanzar la cima del Portalet o La Hoz, en un esfuerzo límite, entre un pasillo humano dándote gritos de ánimo y con la alegría de tener el reto a tu alcance, es una experiencia realmente emocionante y muy difícil de describir sólo con palabras.

 
Jesús López
Por mi parte, ser capaz de llevar a cabo la preparación necesaria (disfrutando de la compañía de todos los miembros de este club), volver a juntarme con los antigüos compañeros y amigos de la variopinta, bulliciosa y alegre Peña Ciclista Mislata, y ascender Marie Blanque con 20 años más sobre mis espaldas y mis maltrechas rodillas, supuso la mayor victoria de la temporada.

No me extiendo más. Dejo la parte divertida y detallada de la crónica para los comentarios de Nacho y Jesús.

Es hora de ponerse el próximo reto....¡e ir a por él!




Javier Villarreal
2011

Por cierto, un par de fotos más... Hay que ver cómo cambian las cosas. :-)

1991


sábado, 18 de junio de 2011

RUTA DEL SABADO 18-6


Esta mañana hemos seguido con nuestro plan de rutas establecido, solamente hemos sido de la partida Antonio Enrique, (el Sr. Preparador) y el que suscribe la crónica, el que suscribe ha llegado a la salida como se suele decir con "la hora pegada al culo", con lo cual cuando he llegado el Sr. Preparador se disponia a salir, hemos esperado unos minutos más y viendo que nadie más acudia a la salida hemos comenzado a dar pedales, con un ritmo bueno y en animada charla.
Hemos llegado a Molina, para dirigirnos hacia Alcantarilla por la carretera de la Ribera, desde Alcantarilla por la via de servicio y aprovechando que de momento no apretaba mucho el calor, aunque se adivinaba que hoy nos iba a castigar con severidad, hemos llegado a Alhama, en el trayecto nos hemos ido juntando con varios ciclistas y juntos nos hemos dirigido hacia el cruce de Sierra Espuña para subir a La Marina.
La subida la hemos hecho a un ritmo más que aceptable, con el que suscribe trantando de seguir la rueda del Sr. Preparador que conserva un golpe de pedal muy bueno después de la Marcha de Moratalla, a falta de algún kilometro para coronar La Marina y viendo que cada vez me costaba más seguir al Sr. Preparador le he comentado que "subiera a su ritmo", por lo que algunos ciclistas que teniamos en el punto de mira han sido atrapados por el ritmo agil del Sr. Preparador.
Una vez coronada La Marina, la preceptiva parada, aunque hoy con la que estaba cayendo hemos cambiado el cafetito por una refrescante Coca Cola, hemos repuesto agua y directos a coger el cruce para bajar por las Cuestas del Marques, previo paso por el Col de la "Puñala" del que ya me había hablado el Sr. Preparador y del que he descubierto porque tiene ese nombre, rapidamente hemos llegado al cruce y puesto rumbo hasta Gebas.
A estas horas el termómetro de mi Polar ya marcaba 40º por lo que el agua cargada en La Marina la hemos consumido antes de llegar a Alcantarilla, a la que hemos llegado previo paso por Fuente Librilla y Barqueros, una vez en Alcantarilla hemos repuesto liquidos y rumbo a casa volviendo por la carretera de la Ribera.
Buen día de bici, de los que te "bebes todo lo que pillas", en la buena compañia de Antonio Enrique y esperando que los distintos compañeros que estaban representando al club en la QH y los que no han podido acompañarnos hoy por distintos motivos les haya ido fenomenal.

domingo, 12 de junio de 2011

CRÓNICA DEL DOMINGO, 12/06/2011. Dos hombres y medio.

Hola todos!
Esta mañana soleada de domingo, nos hemos presentado en el lugar de salida, tan solo tres componentes del club.
El Sr.Preparador, que llevaba otra indumentaria y parecía que no iba con nosotros. Y además Juan, "el otro colombiano",
y se me olvidaba, también iba yo, Javier Gª, conocido entre otros apodos como "Altaria".
Después de ponernos al día de lo acontecido en salidas pasadas, nos ponemos en marcha hacia la ruta señalada.
El Sr.Preparador comenta que solo llega hasta la Garapacha, por lo que subimos a un ritmo "tranquilo" jejejeje, de eso nada, un buen ritmo. Con lo dicho anteriormente, nos deja el Sr.Preparador que se vuelve a casa, ayer tubo lo suyo.
Seguimos ruta y como solo quedamos dos, decidimos ponernos de acuerdo, Juan tira subiendo y yo ya sabéis.
Por el camino nos cruzamos con el Sr.Presi, que iba dirección Valencia, al que le deseamos mucha suerte en la QH. Bueno, a él y también a Nacho, Jesús y su camarada.
Resumiendo, llegada a la Alcayna a las 10:40´h. 28,5 km/h de media. Y solo íbamos dos. ¿donde están los relevos del sábado?
Ya se, que parasteis a tomar café, pero me han dicho que llegasteis a las 11:30´h. Vamos que sois unas tortugas al lado nuestro.
Me han comentado que me echasteis de menos en el llano, jejeje. os gusta sufrirrrrrrrr.
Bueno, también quería deciros que antes de la salida ya llevaba 35 kms y 1:15´h de bici y después de dejar a Juan me he hecho 31 kms más, total me han salido 149 kms en 5 horas y 28,8 km/h de media.
Por el camino he realizado media etapa de la carrera de "ciclomaster Alejandro Valverde" y han pasado por nuestras tierras, al año que viene lo mismo me apunto, tampoco iban tan rápido.

Saludos a todos y que tengáis buena semana.

 
Javier Gª

Próximos Eventos

Estos últimos días han surgido dos propuestas de actividades en el club, con el objetivo de seguir aumentando la base de socios, reforzar la relación extra-deportiva, integrando y premiando a la vez a las sufridas familias de los ciclistas:

1.- Idea de Antonio Enrique: Mini-excursión para los hijos de socios, familiares y amigos acompañados de sus padres y bajo la responsabilidad de los mismos (10-12kms), una vez acaben las clases. La fecha tentativa es el jueves 7 de Julio, a las 19:00h. en Plaza Chica.

2.- A propuesta de Paco, Rubén, y varios socios más: Comida social (con familias de los socios) para celebrar el comienzo de la temporada veraniega. Fecha: Viernes 1 de Julio a las 21:00h. en el restaurante del Polideportivo de la Alcayna (si nos sigue tratando bien :-)  ).

Por favor, apuntad en los comentarios vuestras sugerencias, opiniones, objeciones, e ideas sobre estas propuestas para comunicarlas oficialmente y cerrar las fechas definitivas.

sábado, 11 de junio de 2011

SALIDA SABADO 11/06/2011




Para compensar los malos augurios en forma de pinchazos de la última salida, hoy los dioses que mueven los hilos del ciclismo nos han querido regalar de un día completo para disfrutar de nuestro deporte favorito, por una de las rutas más queridas por los componentes de este club como es la Garapacha, Fuente Blanca, Peña Zafra y vuelta por el Algarrobo.

A las ocho nos dábamos cita en Plaza Chica: Manolo, Juan Pedro, Rubén, Javier y yo mismo. Tras una pequeña espera por si se incorporaba algún miembro más del club, hemos puesto rumbo a Fortuna a buen ritmo, ya de salida, impuesto por nuestra leyenda ciclista, Sr. Manolo. En poco tiempo hemos cogido a un simpatizante de nuestro club, que nos sigue desde la web, al cual animamos a que se incorpore a nuestro grupo, ya que tiene todas las cualidades que se necesitan para salir con nosotros; ILUSIÓN.

Con él hemos llegado a Fortuna, donde nos despedimos en el cruce de la Garapacha, la cual hemos subido a buen ritmo, impuesto en sus primeras rampas por nuestro Presidente, al que Cacaíto le coge el relevo, para más adelante ser relevado por Eufen, mientras Manolo y yo soportamos el ritmo sin rechistar.

En el siguiente puerto, La Peña Zafra, no hubo contemplaciones, y los tres locos de las cumbres se lanzan a por ellas mientras nosotros dos (Manolo y yo) nos teníamos que conformar con verlos… de lejos. Una vez superadas las dificultades montañosas del día, reagrupación y dando unos relevos de libro nos presentamos en Fortuna.

De ahí a la Alcayna nuevamente se nos pone la Leyenda a tirar a un ritmo endiablado, que nos puso a todos en fila de uno.

He podido comprobar en esta salida como hemos ido asimilando los entrenamientos desde primeros de año; el punto de forma que ha cogido nuestro colombiano particular, después de la marcha de Moratalla; el buen nivel del Presi, que combina a la perfección sabiduría con fuerza, le deseo una buena QH tanto a él como a todos los miembros del club; como ha ido asimilando todo lo que entre unos y otros le hemos ido enseñando a Eufen, ya nos arrepentiremos; la fuerza de Manolo, no me extraña que rompa ruedas. Todo esto unido hace que juntos seamos una maquina bien engrasada que funciona a la perfección. 



Fotos y track de la etapa: http://www.sports-tracker.com/#/workout/ccalcayna/142a5fdt51drqrjs

viernes, 10 de junio de 2011

ELLAS TAMBIEN PUEDEN



Mientras la gran mayoría de miembros de nuestro club trabajan ( desconocen el término puente o bridge en inglés ) algunos continuamos disfrutando del placer de la bicicleta. En esta ocasión os hago participe de la etapa realizada por la única miembro ( espero que por poco tiempo ) femenida de nuestro club la cual acompañada del que sucribe hemos coronado la base militar de Sierra Espuña. Hemos realizado la ascensión al estilo " Pedrico", sin gastar una peseta de más para términar formidablemente. Día estupendo de cíclismo sin tráfico alguno con un tiempo excelente. Espero que esto motive a que hayan más apariciones feméninas en nuestro club.

jueves, 9 de junio de 2011

Crónica del Jueves 9 de Junio de 2011

Punto de reunión: Plaza Chica.
Sobre las 7.50 van apareciendo miembros del club: señor Presi, Juan Pedro, Jose, Santiago, el señor de las marchas cicloturistas, Rubén, Antonio Enrique, Manolo y Nacho, que aparece con las gafas de Antonio Enrique (parece ser que se le olvidaron en la mesilla de noche del dormitorio de Nacho).

Ya cuando vamos a partir, cuál es nuestra sorpresa, que se acerca una belleza montada a bici con su melena rubia a mechas, para unirse al grupo. Una auténtica Iron-Woman llamada Presen. Ahora hay que cuidarla para que siga saliendo con el grupo, ya que nos da una cierta alegría. Además, hay que ayudarle a que coja la forma lo antes posible, para sus futuros eventos deportivos (el domingo compite en Valencia). 


Bueno, salimos dirección al trasvase, cuando al incorporarnos al cruce de nuevo Santiago se nos cae (habría que ponerle dos ruedecitas en la rueda trasera). Afortunadamente, no ha sido de gravedad. Reiniciamos la marcha con ritmo tranquilo hasta Cieza, donde el Presi, que iba primero, salta de la bici y se mete en el bar, es la parada preceptiva del cafetito. Mientras cuatro miembros están en el bar, el resto se queda fuera comentando los eventos deportivos. Reanudamos la marcha hasta Blanca y el puerto de Ulea, y nadie quiere competir por el jamón (previo acuerdo entre los componentes).
Ya llegando de nuevo al trasvase, Manuel Salvador, Eufe, Antonio Enrique y Nacho se sienten con fuerzas y deciden hacer la ruta más larga (son unos portentos físicos, se nota que han hecho los deberes de Pre-temporada, donde han cogido fondo y resistencia; os felicito).
Ya de regreso, el resto de componentes, tales como Santiago, Juan Pedro, Javier, Presen y Jose, ponemos rumbo a la Alcayna, donde Presen ha impuesto su ritmo subiendo algunos repechos hasta llegar.
En resumen bonita etapa la de hoy, en la que hemos pasado un rato agradable y haciendo amigos.
Saludos a todos,
Jose
Nota para Javier García: ¡Ánimo para la marcha de Sierra Nevada, te apoyamos todos (mentalmente)!



miércoles, 8 de junio de 2011

El paraíso del deportista: "La zona"

Gran artículo localizado por Rubén, y escrito por Eva Montero, psicóloga del deporte:



Hay ocasiones en que, a pesar de estar realizando un esfuerzo tremendo, con los músculos a punto de romperse, la respiración agitada y el corazón a toda pastilla, el dolor deja de sentirse, el miedo a sufrir o a equivocarse se esfuma y es como si entráramos en otra dimensión.

La bici entonces parece una prolongación de tu cuerpo, como si los pedales se fundieran a la planta de los pies, el trasero encajara perfectamente en el sillín y las manos encontraran la posición ideal sobre el manillar. El puerto que parecía eterno va ascendiéndose como si no hubiera pendiente, las curvas van pasando y a medida que la cima se acerca el pedaleo se hace más redondo, más eficaz, aprovechando al máximo la fuerza de tus piernas. Estás disfrutando como un niño en un tiovivo, te sientes bien, acoplado, con las pilas cargadas funcionando a pleno rendimiento, todo parece fácil, natural, estás en tu mejor momento y nada puede vencerte. Esa sensación tan especial es lo que se conoce como flow (fluencia).

No todo el mundo ha sido capaz de experimentar este estado ideal, algunos de los que lo han conseguido lo llaman "entrar en la zona". Este "estado de gracia" no sólo se da en el deporte, también en otras actividades, pero en el deporte en particular se dan muchas oportunidades para que ocurra la fluencia. Csikszentmihalyi ha estudiado este fenómeno en deportistas y para ello ha entrevistado a unos cuantos que han dado su propia definición. Entre ellas está la de un ciclista: "Sentía mi cuerpo genial. Sentía que nada podía salir mal y nada podía detenerme o interponerse en mi camino. Y estaba preparado para enfrentarme a lo que fuera, y no temía nada que me pudiera ocurrir, era sencillamente estimulante. Después de esta experiencia, no podía volver a un estado normal. Me sentía como si quisiera seguir pedaleando y subir esa colina de nuevo".

Cuando entra en este "trance", la persona llega a experimentar una pérdida de conciencia del propio ser, se vuelve inmune a los pensamientos negativos, siente que todo va a salir perfecto y no tiene ningún motivo de preocupación, es una liberación. Enlazas con la actividad que estás realizando y todo lo demás deja de importar, nada más estás centrado en lo que necesitas hacer para conseguir tu objetivo. Se suele perder asimismo la noción del tiempo: es como si éste se acoplara a lo que necesitas, es tal tu concentración que no necesitas mirar el reloj, el ritmo que llevas es el ideal para conseguir tu objetivo y esos minutos u horas los estás realmente disfrutando, no estás deseando que acabe ni tampoco que dure eternamente. Estás plenamente identificado con el presente.

¿Cómo conseguir la fluencia?
Es posible que algunos de vosotros sepáis de qué estoy hablando, porque lo hayáis vivido, otros, en cambio, estáis pensando qué buena pinta tiene eso y qué hay que hacer para conseguirlo. Bien, no hay una fórmula mágica para entrar en la fluencia, hay quien lo consigue y quien no, pero si hay unas cuantas claves que pueden ayudar a experimentar esa sensación tan placentera, que algunos dicen es como tomar todas las drogas juntas, y sin que te hagan daño. Entre las claves está el equilibrio entre el desafío y las habilidades, o más bien capacidades, añado yo, para los deportes en que pesa más la fuerza o la resistencia que la habilidad o la técnica. Ese equilibrio se consigue planteándose retos que no sean ni demasiado fáciles ni demasiado difíciles. ¿Por qué? Porque cuando el reto es demasiado sencillo, no resulta tan meritorio y si lo repites muchas veces puede llegar a aburrirte. Y si es demasiado difícil, la sombra del fracaso planeará sobre nuestras cabezas e influirá en nuestra motivación, desviando nuestra atención del objetivo final y dificultando el lograrlo.

El desafío está muy presente en el ciclismo, tanto si compites como si no. El competidor, si no es un trabajador de equipo, se planteará nuevas carreras que ganar. Y respecto a los cicloturistas, muchos entrenan para progresar, rebajando su tiempo en las marchas o planteándose retos como ciclomaratones cada vez más largos. No todo el mundo lo hace, hay personas que se sienten motivadas tan sólo con dar pedales, pero el hecho de superarse a uno mismo es lo que más "engancha" a los deportistas al deporte. Según Csikszentmihalyi (2002) "es la alegría que conseguimos a base de forzar las potencialidades físicas y psíquicas en nuevas direcciones lo que motiva la creatividad humana y lo que lleva a los hallazgos que nos hacen diferentes a cualquier otra forma de vida” (nos diferencian de los animales no racionales). Aquí añadiría yo que no sólo en nuevas direcciones, sino también en la misma (más alto, más fuerte, más rápido). Y aclaro que no siempre implica superarse a nivel global, de todo lo que hemos conseguido en la vida. Se puede experimentar también la fluencia después de una mala racha física, cuando empiezas a recuperar tu nivel anterior.

Elegir un desafío adecuado
Lo sencillo para establecer un desafío razonable podría ser elegir, por ejemplo, un puerto de más dificultad que los que llevamos subidos pero que tampoco sea una pared tipo Angliru. No obstante, no es necesario cambiar de escenario: también podemos elegir un puerto que ya conocemos y subirlo a un ritmo más vivo, más redondo, o con diferente desarrollo. Puede que ahí encontremos el punto que necesitamos para sentirnos acoplados a la bici, conocemos el puerto, sabemos dónde hay que apretar y donde descansar, y el desarrollo que se necesita según la pendiente, lo que incrementa la sensación de control, otra de las claves que favorecen la fluencia. Asimismo, ese pedaleo fácil y redondo hace que nuestra concentración aumente: no tenemos que estar pendientes de si hemos elegido bien el piñón, y nuestra atención se centra en conseguir sacar el máximo rendimiento de nuestras piernas.

Resumiendo, elegir un objetivo un poco por encima de nuestras posibilidades, entrenar para conseguirlo y procurar centrarnos en lo que estamos haciendo evitando distracciones, son puntos clave para entrar en ese "lugar especial". De cualquier forma, tened en cuenta que no es nada fácil de conseguir y que no se trata de esforzarse hasta la extenuación, es algo, como la propia palabra "fluencia" indica, mucho más fluido. En próximos artículos entraré más en detalle a ver si os sirve de ayuda para volver a experimentarlo o para vivirlo por primera vez.


Eva Montero
psicoclidep@gmail.com

sábado, 4 de junio de 2011

RUTA DEL SABADO POST-MORATALLA

Primera salida después de la marcha de Moratalla, en la que nuestro joven entusiasta club estuvo representado por diversos compañeros que cumplieron uno de los objetivos de la temporada, participar en una marcha de las más duras a nivel nacional.
Después de cumplir un objetivo en la temporada, se produce un punto de inflexión, en el que hay varios caminos a seguir, relajarse un poco de la preparación llevada hasta este objetivo, los que tienen otros objetivos pensar ya en estos o simplemente seguir preparandose para que el camino recorrido hasta ahora a nivel de preparación no se pierda.
Y digo todo esto, porque me ha sorprendido gratamente que a la salida de hoy hayamos acudido cinco compañeros más el que esto sucribe y además con ganas de bicicleta, con animos renovados y pensando ya en otros retos, tanto para la presente temporada como para temporadas venideras, con lo que entiendo que Moratalla no ha dejado muchas ganas de relajarse a los compañeros que hicieron la marcha si no más bien todo lo contrario.
Hemos sido de la partida Javier V. el Sr. presidente, el biker Paco, Javier G. Altaria o caballo desbocao (aunque esto es patente de Nacho), Cacaito Juan Pedro, el discipulo aventajado de Cacaito Juan y el que suscribe la crónica de hoy, la ruta propuesta por el Sr. preparador magnifica, con lo que nos hemos puesto a dar pedales.
Ya desde los primeros km se ha visto lo que anteriormente comentaba de las ganas de bicicleta que hay, en estos, ha sido basicamente el biker Paco quien a marcado un ritmo alegre, siempre con los demás como se suele decir en el argot, manteniendo las orejas tiesas, en Albudeite los que hoy habian decidido hacer menos kilómetros han dado la vuelta y los demás hemos seguido para completar la ruta larga, que hemos sido Cacaito, su discipulo, Altaria y el que suscribe.
Como siempre hemos tenido nuestros momentos de carreteras mutantes, subidas en las que los colombianos imponian la ley del poco peso, llanos en los que Altaria ponia velocidad crucero y sobre todo muchas ganas de seguir haciendo crecer este magnifico proyecto de grupo, que al que suscribe le ha devuelto las ganas de volver a montar en bicicleta.
Como conclusión, agradecerle al Sr. presidente esta idea tan magnifica que un día alla por el mes de Octubre tuvo y que hizo que practicantes de este deporte, que estabamos tan cerca pero a la vez tan lejos, nos hayamos conocido y estemos formando un grupo en el que además de montar en bicicleta se esten formando unos magnificos lazos de amistad.
Gracias a todos por ser como sois.

Crónica de Ribagorza


Queridos compañeros!!

Este fin de semana he asistido a la marcha de Ribagorza en Graus (Huesca),y la verdad es que me ha dejado unas impresiones muy buenas. Para empezar destacar que cuando dejas Huesca y atisbas las primeras montañas a lo lejos, empiezas a sentir algo diferente. Es una sensación de ir a un lugar especial cerca de la mítica QH, donde el paisaje te deja impresionado por su belleza.

Lo que peor he llevado ha sido la incertidumbre de saber cómo afrontaría una distancia de 200 km, nada más llegar el viernes, decidimos soltar rodar muy suave 30 km para quitarnos un poco los nervios y disfrutar del entorno.Ya en la cena con otros ciclistas se empiezan a nombrar las grandes como la QH,la Marmotte,y el recorrido de la ruta.Nos comentan que los puertos son llevaderos y la clave para hacer un buen tiempo es enlazar con un buen grupo en el descenso, pues son 50 km en descenso pero con el aire en contra sólo te pasa factura.¿Tiempo? mi única obsesión era terminar.

En los momentos previos a la salida fue cuando peor lo pasé pues no había vuelta atrás,la cosa empezó con nervios y muchas prisas de los participantes,así fue que hubo una caída importante de la que me libré por unos metros.Esto si que te deja frío y piensas que si merece la pena, pero también es cierto que tienes poco tiempo para pensar y decides estar muy concentrado para evitar sustos .A los pocos Km cuando la cosa se estira y los nervios por el esfuerzo se normalizan, empiezas a sentir que estas hay para disfrutar de este deporte en un lugar magnifico.

Los puertos no eran muy duros y me tranquilizaba saber que mis piernas iban como yo esperaba, en todo momento iba con mi cuñado Joaquín y nos animábamos al coronar cada puerto con un “bueno ya solo quedan 3,2,1,Vamossssss!!”.Hubieron momentos a destacar como el paso por la localidad de Graus con todo el pueblo animando ,y en los puertos gente con cencerros que me hacía sentir que estaba en el Tour. Pasamos un tramo de tierra como en el Giro,o más bien parecía MTB. Cuando atraviesas los tuneles entre montañas y sólo oyes el rodar entre poca luz, te sobrecoge la idea o el miedo de pensar como se caiga verás la que se lía.

Ya cuando todos los puertos los habíamos subido, decidimos hacer caso a los consejos de la gente veterana(Mención especial a Manolo que me dío pequeños consejos muy útiles de sus grandes citas ciclistas,que me vinieron muy bien),y enlazamos con un numeroso grupo que nos llevó a meta, consiguiendo un buen tiempo y medalla de oro con 6h y 29 m.

Me quedo sobre todo con la ascensión a un puerto en un pelotón de 30 ciclistas, entre montañas , con el ruido y frescor del río ,y la imagen de un halcón planeando a escasos 5 metros de nosotros como un autentico vigilante de su reino.

También me acordé de todos vosotros, pues sin esas salidas los fines de semana no hubiese sido posible tal aventura, y de saber que esto me parece que acaba de comenzar.




Rubén. 

miércoles, 1 de junio de 2011

Articulo editado en el boletin de la QH

Cuantos compañeros dicen, que cuando haces una QH
ya no hay remedio, que tienes que repetir, también están
los que como yo, decíamos que qué se nos había perdido
ahí, y la verdad, ahora comprendo a los primeros, y con
esto no quiero ofender a los segundos ni mucho menos
pues cada uno tiene unas circunstancias, objetivos o formas
de ver las cosas. ¿ Porqué digo esto ? pues porqué
yo he pasado de ser de los que tiene que repetir, y es que
la QH lo tiene todo, que si bien organizada, que si bonita
que si esto, que si lo otro, no diré nada nuevo, ni lo voy
a decir ahora, la gente, la gente es especial, los voluntarios,
el publico acompañante, la gente de los lugares
por donde transita, y es que aun cuando recuerdo como
nos animaba la gente de la Hoz a nuestro paso, aún me
emociona como nos hacía sentir importante y sacar fuerzas
a la gente que como yo estaba pasando tres horas
después que los primeros y siguen hasta el que pasa el
último, impresionante, ahora se o me imagino cómo se
debe sentir un profesional al participar y terminar por
primera vez en un Tour, pues para mí fue lo mismo, lloré
y lloré y es que la QH te da todo lo que un apasionado
de la bici necesita, y eso ya lo sabemos los que como yo
nos vemos obligados a volver y solo sabemos dar como
respuesta, hay que vivirla.
Bendita la hora en que sin saber cómo me enfrasqué
en esta apasionante historia de la Quebrantahuesos.
Ah, gracias por hacernos seguir soñando.
Un saludo y nos vemos el 18 de Junio.
Jesús López

EL PARARRAYOS



Estimados compañeros he podido encontrar la pócima milagrosa que una mano caritativa le entregó a " nuestro Paco " en los duros momentos en que tenía un ataque eléctrico por las rampas de Benizar. Tengo que averiguar su aplicación y dosis, ya que los que tenemos todavía retos pendientes y sufrimos de ataques de alto voltaje no nos vendrá mal saber como y cuando utilizarlo. Antes de nada, Paco : ¿ Has notado algún efectos secundario ? ¿ quieres volver a probarlo ?. Dime algo si estas vivo.