miércoles, 5 de octubre de 2011

¡Faltan 3 días para el primer Bike Day!

¡Se acerca el día!

Si no eres socio del club y planeas venirte con nosotros, no dejes de enviar un correo a ccalcayna@gmail.com  con tus datos, indicando edad y tfno., por si tenemos que contactar contigo.

Para los que ya nos habéis enviado el correo:

¿Que debo traer?
- Imprescindible: Casco. 
- Al ir en bicicleta, aunque se vaya haciendo ejercicio, la velocidad hace que la sensación térmica sobre la misma, sea inferior a la ambiente, sobre todo a primeras horas del día. Por ello es aconsejable llevar alguna prenda fácil de poner y quitar como chubasquero, chaqueta de chándal, camiseta de manga larga, etc. que nos permita ir protegidos del frio matinal.
- Y además: Bidon de agua, Pantalón de ciclista, cámara de repuesto, bomba, algún dinerillo si quieres tomar café y sobre todo ¡ganas de pasar un buen rato! :-)


¿Qué vamos a hacer?
- En primer lugar, nos presentaremos todos, y hablaremos un poco sobre el nivel deportivo de cada asistente.

- Foto de grupo
- Asignación de socios "instructores", que revisarán la bicicleta (presión, frenos, ruidos...)  y las medidas.
- Ruta a ritmo suave de aproximadamente una hora u hora y media, en la que los socios instructures irán acompañándo a los participantes, dándole consejos sobre desarrollos, posición en la bicicleta, etc...
- Llegada a Plaza Chica, alguna foto más, y -el que tenga tiempo y le apetezca- ¡un buen café o refresco!

¿Qué tengo que hacer hasta el domingo?
Leer el primer artículo "Bike Day" sobre seguridad en este mismo blog. 

¡Contamos contigo!

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