Páginas

martes, 12 de abril de 2011

Promocionando el Club más allá de nuestras fronteras



En una labor de promocionar el club más allá de nuestras fronteras, he aprovechado mi estancia en Londres para quedar con un grupo de apasionados a este deporte y con un nombre muy curioso por esos lares: Los Gregarios.

No tengo tiempo para mucho en el curso que estoy haciendo, así que ya contaré mis peripecias con más calma. De momento, os adelanto el título: "Experiencia Inolvidable".

Os dejo la foto de grupo, el enlace a las fotos que tomé, el track de la ruta y el blog de este fantástico grupo de valientes ciclistas británicos. 

¡Nos vemos!

http://www.gregarios.co.uk/cycling-clubs/blog-cycling-news_/Entries/2011/4/10_The_Winslow_Boys.html
https://picasaweb.google.com/javiervillarrealredon/TheGregarios#
http://www.sports-tracker.com/#/workout/jvillarreal/6t8u9ho4blbe9q04

domingo, 10 de abril de 2011

LA SALIDA DEL DOMINGO

Este domingo me han encomendado la tarea de publicar el comentario de la salida de hoy. Vaya por delante que a mi nunca me han dado ningún premio literario, con lo que no se que saldrá de aqui.
Nos hemos presentado en la salida siete, Javier G. y el Sr. Preparador que han decidido salir a relajar las piernas después de la paliza del etapón de ayer sabado, Antonio y Paco, habituales de LA SALIDA DEL DOMINGO, Santiago, Carlos y el que suscribe, se echa de menos al Sr. Presidente, otro habitual de los domingos, así como a todos los demas compañeros que por diversos motivos hoy no han salido o estaban en la Marcha de La Sierra de la Pila.
Hemos decidido hacer un recorrido en el que en unas tres horas pudieramos estar de vuelta en La Alcayna, para hacer este tipo de recorridos hay una zona que para ir en bici es una autentica maravilla, El Valle de Ricote, con lo cual hemos puesto marcha por el trasvase, con un molesto aire de cara para salir a la nacional, una vez en el cruce del trasvase con la nacional, hemos decidido cruzar esta, siguiendo el trasvase para salir a la carretera que va de Archena a Ulea, es la ventaja de ir con el Sr. Preparador, se las sabe todas, en seguida hemos pasado por Ulea, Villanueva y Ojós, aqui tres compañeros han decidido dar la vuelta y no subir hacia Ricote, los cuatro restantes hemos puesto rumbo a Ricote para hacer la primera subida del dia, cada uno al paso que puede o le apetece hemos completado la subida, para bajar rapidamente hacia Blanca, por una carretera que habrá que hacer al contrario otro día, una vez en Blanca, vuelta a subir, ahora el puerto de Blanca, que después de los ultimos arreglos hechos en la carretera tiene alguna revuelta considerable, una vez coronado bajada rapida y a cojer el trasvase para volver a La Alcayna a la hora prevista, completando aproximadamente unos 75 Km.
Si alguien echa de menos los jamones de hoy, decir que igual estan colocados en el recorrido de la Marcha de Moratalla, allí los jamones son de los buenos.
Por ultimo quisiera dejar una reflexión, ante etapas como las que los cuatro compañeros hicieron ayer, son etapas de gran fondo, con muchos puertos, que hay que hacer con cabeza, hay que hacer las subidas cada uno a su ritmo, controlando las pulsaciones y aprovechar las bajadas y el llano para rodar y recuperar, comiendo y bebiendo continuamente, con la intención de completar el entrenamiento y la etapa con buenas sensaciones y lo más enteros posibles, para que este entrenamiento se "digiera" bien. Alguien me dijo una vez que, para preparar una Maratón no hay que hacer una Maratón cada semana.
Hoy el reportaje gráfico queda pendiente.

sábado, 9 de abril de 2011

CRÓNICA DEL SÁBADO 9/04/2011










“Manejo las riendas de mi carromato, pero mi caballo corre desbocao”


Tonino Caratone (Celebre músico español conocido en su casa a la hora de comer)



Bueno, por dónde empezar… Hora prevista de salida ocho de la mañana. Cuando llego a la Plaza Chica mis compañeros de salida (Pedro, Juan Pedro y Javier Altaria) me están esperando, en las caras se refleja el desasosiego que produce una etapa como la que hay que afrontar hoy. Tenemos por delante 170 kilómetros con un desnivel acumulado de 2.300 metros, he visto etapas del Tour, que con menos desnivel hacen verdaderas escabechinas en la clasificación general. Pero esto no es el Tour y somos conscientes de lo que tenemos por delante.


Con las lógicas precauciones y consignas básicas (precaución, prudencia, cabeza fría, buena cadencia) para afrontar dicha kilometrada nos ponemos en marcha dirección Alguazas, Campos del Río y Albudeite donde tenemos que superar la primera subida de cierta entidad de la jornada, la cual enfrentamos en grupo compacto ¡qué raro! Pero así es.


Una vez superado el Alto de Albudeite, encaramos nuestras monturas dirección a Pliego, vamos llaneando, disfrutamos del maravilloso paisaje primaveral y entre comentarios de cómo pedir los calcetines, lo guapo que se ha quedado el compact que ha colocado Pedro en su bici, vamos devorando kilómetros y casi sin darnos cuenta estamos a los pies del Puerto de Pliego, lo comenzamos con viento en contra en sus primeras y más despejadas rampas, aunque conforme nos vamos metiendo en el monte el viento deja de molestar.


Pedro y yo decidimos hacer la subida con cadencia, tenía que ir asimilando las sensaciones del compact y a mí me venía bien tomar la etapa con buena cadencia y no subir mucho de pulsaciones. Mientras por delante Altaria y Cacaíto decidieron colgar un jamón en la cima que fue a parar a manos del célebre colombiano.


Una bajada rápida y vuelta a subir sin margen de continuidad el Alto de Espuña, la estrategia no cambia Pedro y yo a lo nuestro y ellos a jugarse el jamón, que también va a parar a Cacaíto, yo no sé cómo puede subir este tío con tantos jamones en los bolsillos del maillot.


Después de la subida aprovechamos para relajar un poco mientras echamos mano de nuestro avituallamiento, en salidas como estas no hay que descuidar comer y beber con regularidad. También comprobamos de forma alarmante que el día se presentaba caluroso, como anunciaban todos los pronósticos, no solo era caluroso sino muy caluroso, los cuarenta grados nos fueron rondando constantemente. De esta guisa nos dispusimos a subir la Marina vía Berro, en el cruce había un nutrido grupo de ciclistas que al vernos pasar se animaron y volvieron a subir en sus bicis para seguirnos. Del nutrido grupo solo pudieron coger nuestra rueda cuatro miembros. Para no cansaros mucho la táctica fue la misma que en los puertos anteriores, con la salvedad que dos gallitos del grupo que pasamos se unieron a Juan Pedro y Javier y otros dos se quedaron con Pedro y conmigo. El Berro lo superamos como balas aun habiendo un mercado por medio y comenzamos a afrontar las duras rampas posteriores a la salida de esta población.


Al llegar al cruce de las Cuestas del Marques nuestros compañeros cogieron la bajada por las mismas y el valeroso CC La Alcayna-Altorreal a terminar la subida de la Marina, ya los cuatro reagrupados.


Llegamos a la Fuente del Hilo (fin de la ascensión) con las mismas posiciones: Cacaíto y Altaria. Decir que a estas alturas el calor ya comenzaba a hacer mella en algunos de nosotros; quién más sufrió sus estragos fue Pedro que unido a la parada en la Fuente del Hilo a cargar agua que le hizo perder ritmo y el dichoso compact que varia los desarrollos a los que estas habituado durante años le hizo comenzar a subir Collado Bermejo con el Tío del Mazo rondándole. Pero aun así él para arriba como un valiente, pusimos una cadencia cómoda para los dos, mientras en las alturas veíamos a Javier, Juan Pedro iba mucho más adelante y le habíamos perdido de vista hacia tiempo.


En cuanto al orden de llegada en el Collado Bermejo, Cacaíto (que ya se empieza a aburrir de no tener competencia en la montaña) seguido de Altaria.


Reagrupación, fotos de rigor y vertiginosa bajada del Collado por la cara de Aledo, a continuación tras la bajada, carretera pestosa que te mina las fuerzas más que la subida que habíamos terminado. Si a esto le unimos un desagradable y cálido viento en contra que en algunos momentos llegaba a quemar, hacía que los cuarenta grados parecieran muchos más. La tan traída y llevada sensación térmica. Todo esto unido a una falta de compenetración en los relevos, llego a crear cierto nerviosismo en el grupo por las distintas maneras de ver el ciclismo. Para uno lo importante son las medias machacándose en todo momento, mientras para otros, lo es hacer un entrenamiento de calidad, terminando lo más entero posible y con ganas de subir en la bici al día siguiente.


Así de entretenidos llegamos a Casas Nuevas, donde teníamos planeada la parada de reabastecimiento: Coca Cola rápida, agua para llenar los bidones y otra vez en la bici. Reanudaos la marcha con la intención de que Javier sea quien tire del grupo (él va más entero) con ciertos relevos de Juan Pedro, mientras Pedro y yo nos acoplamos a rueda. Pero el entendimiento dura poco, antes de llegar a Pliego ya estamos liados, Pedro lleva una pájara durante muchos kilómetros, vamos que se han hecho amigos, se llama Espolón y este se le ha subido al lomo y va tan bien que no se quiere bajar. Con tal coyuntura se debe llevar un ritmo constante que sea cómodo para el más lento hoy del grupo, si vas incrementando el ritmo, vas obligando al que te sigue a rueda a forzarse más de lo necesario, con el efecto contrario al deseado. Antes de llegar a Mula otro pequeño conato de motín que vamos sorteando con buen criterio por parte de todos.


Llegamos a Yéchar con la misma discusión, pero parece que por fin todos llegamos al acuerdo de poner un ritmo cómodo para todos y en buena armonía llegamos a Molina, allí nos dividimos, Javier mete la directa; su hijo le espera en casa ansioso para comer, ya son las dos y media.


Juan Pedro y yo decidimos acompañar a Pedro a Altorreal subiendo por la carretera del Chorrico, en cuya gasolinera decidimos hacer la última parada para rellenar bidones. Cosa que me vino fatal, ya que al ingerir directamente la bebida fría me produjo un bajón de tensión que me obligó a sentarme un rato para recuperar el riego sanguíneo.


Y ya sin más incidencias pudimos dejar a Pedro en casa y nosotros volver hacia la Alcayna.


Resumiendo; jornada dantesca por el calor reinante. Hemos descubierto a un valiente ciclista, que ha sabido superar un día adverso con recursos de profesional. Se ha confirmado que tenemos un escalador de muy buen nivel en el grupo. Y que en ciclismo, el grupo es muy importante. Confío en que sepamos converger las individualidades para fortalecer el conjunto.

martes, 5 de abril de 2011

RUTA FIN DE SEMANA 9/10 DE ABRIL






Hola a todos, aunque Javier me explicó como subir al blog las rutas, he sido incapaz de hacerlo, por lo tanto os pongo unos enlaces desde los cuales se puede acceder a ellas.


Ruta base:


http://www.bikemap.net/route/887582


Ruta opcional:


http://www.bikemap.net/route/790006


Dada lo longitud de la ruta de este fin de semana, se cambia la hora de salida habitual por la siguiente:


8 a.m. en PLAZA CHICA.

domingo, 3 de abril de 2011

Crónica del domingo

¡Haciendo Club!

Esta mañana nubosa pero cálida, se han congregado los clásicos del domingo. Las dos nuevas incorporaciones al club, Juan Antonio "Mr.Gemelos" y Fulgencio "Pencho", no podían realizar el recorrido planteado para esta finde. Se iban al pueblo de uno de ellos a comer una paellita de su mámi. El pueblo, que no recuerdo el nombre, está por "Benizar", cerca de Moratalla.
Y propusieron de modificar la ruta y acompañarles una parte del recorrido. Hubo consenso y tras unas llamadas telefónicas previas el día anterior se decidió realizar un nuevo recorrido. Algunos, se alegraron de ello, aunque otros, entre los que me encuentro eran un poco más reticentes. El caso es que por el bien del club, lo que sea.
Partimos de la Alcayna dirección Cieza, a un paso muy muy cómodo, vamos que con decir que los primeros 15 kms. la "locomotora" iba el último. Pero esto cambió con las primeras rampas de "la losilla", buen ritmo de subida y a todo "tren" llegamos a Cieza, allí hubo una fragmentación del grupo, de los 7 que partimos de la Alcayna, 2 se fueron para Benizar y otros 2, los chicos de la MTB "Alibaba" y "Fireman", camino de regreso a la Alcayna (compromisos familiares). Por lo que nos quedamos los 3 mosqueteros, Manolo "la leyenda viva", Javier "El Presi" y el que le ha tocado redactar esta vez.   
Dirección a Mula por Ctra. de Caravaca, primero la subidita al "Pico del Oro" creo que me dijo el Presi. Otra vez a ritmo y los últimos 2 kms. Dolog dolog, más ritmo, el jamón está arriba, Yo en cabeza y el Presi detrás. Acelero y el Presi acelera, a falta de 50m. El Presi no salta, que raro y el jamón para quien? para mí, no me lo creo, no me lo creo. Entusiasmado, nos dirigimos hacia Mula, rectas sin fin, repechos y más repechos. Torcemos a la derecha por una ctra. que yo digo que va a Mula, pero hay quien duda. Yo les digo que esta es por la que fui en mis anteriores marchas "Mariano Rojas" 2009 y "León Sánchez" 2010 (menuda caída que tuve a la bajada, con pinchazo incluido). Dejémonos de batallitas. Nos dirigimos a Mula, no antes sin pasar por la Fonda a tomar un café, previa insistencia del par de compañeros que llevaba. Tras el café, copa y puro, dirección a Yechar, Ceutí, Molina. Para terminar subiendo Altorreal, aquí otra vez, buen ritmo de subida como siempre tirando la "Maquinita" y el Presi "Hachazo" y ahy ahy uhy uhy "El Hombre del Mazo", yo, a ritmo, cojo al Presi y continuo, coronando Altorreal. Otra vez!! jamón? No me lo creo, estoy fuerte o es que los fuertes salen los sábados?! 
Me estoy planteando unirme a los Srs. de los sábados. Parece que hay algo más de emoción.
 Nos despedimos de Manolo, el Presi y yo nos dirigimos a Murcia, hoy toca comida familiar para los dos.
Por cierto, buen viaje al Presi en London. 





Javier Gª

sábado, 2 de abril de 2011

NO SOMOS UN CLUB MÁS



Hoy para algunos componentes del C.C. La Alcayna-Altorreal era 6 de enero. Hemos acudido a nuestro lugar habitual de encuentro, La Plaza Chica, con la ilusión del niño que se despierta después de pasar una intranquila Noche de Reyes y está deseando de salir a la calle para que sus amigos vean los juguetes nuevos traídos por los magos de oriente.

Este sueño que empezó hace ya bastantes meses y que ha ido tomando forma y creciendo a marchas agigantadas, necesitaba una seña de identidad y esa seña ha venido de la mano de nuestra recién estrenada equipación.

Pero como en realidad esto es una crónica de la ruta sabatina, y por muy contento que esté con mis nuevos culottes y maillot, me contendré en la alabanza de dichas prendas y pasare a relatar lo más fielmente posible tales acontecimientos:

Pues bien; en la Plaza Chica éramos de la partida: El Señor Presidente, El Señor Secretario, Cacaíto Rodríguez( Juan Pedro), Nuestro Talgo particular (también conocido como Altaria, menos en su casa que lo conocen como Javier), Don Manuel (nuestra leyenda viva), Don Fernando que siempre es un placer y un honor verle aparecer a la hora de quedar los de carretera, no pierdo la esperanza de verlo presentarse cualquier día con una flaca, Don Juan Antonio, nuestra más reciente adquisición y de una calidad extraordinaria y quién esto escribe al que algunos con más afecto que merecimiento por mi parte, llaman Preparador.

Salimos a eso de las 8,30 después de las fotos de rigor, dando la razón a Fernando, quién dice que no seremos el club más laureado pero sí el más fotografiado. A una velocidad de vértigo que no adivinareis por muchas pistas que dé quién las provocó, llegamos a Molina para recoger a Pedro, nuestro traumatólogo particular y que compartió parte del recorrido con nosotros.

Ya los ocho juntos fuimos a Alcantarilla donde se dividió el grupo; unos tenían compromisos familiares más urgentes y dejan la salida larga para mañana. Juan Pedro, Pedro Secretario, Pedro Traumatólogo y yo, nos pusimos el mono de trabajo para comenzar a subir dirección Barqueros, ya en las primeras rampas, viendo que las piernas no entraban en acción con la rapidez esperada, comenzamos a culpar a la cena de celebración de recogida de ropa: que si anoche me pasé con la cerveza, que si no suelo cenar tanto y un largo y variado numero de excusas.

Pasado Barqueros nos dijo adiós Pedro Traumatólogo, con la promesa de hacer lo antes que se lo permita el horario una ruta integra con nosotros. Espero que sea pronto.

Enfilamos a Fuente Librilla sin la mayor incidencia, comenzando a subir Gebas por este lado, que no deja de ser una simple tachuela, una bajada vertiginosa y pronto estábamos en las primera pendiente de La Marina, una larga ascensión de 10 kilómetros nos quedaba por delante. Rápidamente se puso en cabeza del pequeño grupo Cacaíto marcando un ritmo fuerte, pero llevadero por todos. En algún momento nos preguntó de bajar un poco en caso necesario, pero como ninguno le decíamos nada, él tira que tira… Pero a ver quién era capaz de mantener una conversación en tales circunstancias.

Supongo que os preguntaréis por los jamones, pues eso fue lo mejor al llegar arriba nos encontramos con tres jamones de igual tamaño, peso y calidad.

Antes de llegar a la Fuente del Hilo en el cruce que sale inmediatamente coronar a la derecha, comenzamos el descenso. Con la trampa de la parte intermedia, que no es otra cosa que una rampa de 2 kilómetros que te cogen con las piernas frías de la bajada y se pega bastante.

En la rápida bajada pudimos comprobar la habilidad y control de Pedro y la poca pericia de Juan Pedro y mía que alguna que otra vez nos vimos trazando fuera del asfalto.

A toda velocidad pasamos por la bonita aldea del Berro y pronto estábamos en Librilla. Con un conato de tirón muscular por mi parte, pero que gracias a mis compañeros que comprendieron enseguida que tenían que levantar algo el pie, lo pude superar sin la mayor dificultad. Juan Pedro cogió el peso del grupo poniendo un ritmo cómodo a la vez que dinámico y en poco tiempo estábamos viendo a lo lejos a un numeroso pelotón que con empeño y tesón fuimos pillando. Míster Cacaíto los pasó como una exhalación ante los gritos de guerra del pelotón, Pedro y yo más prudentes optamos por analizar la situación integrándonos en el mismo.

Salimos de Yéchar con ellos y comenzamos la subida a buen ritmo, nos querían demostrar que el haberlos alcanzado era solo un error fácil de subsanar; pero en ese momento Pedro sufre una metamorfosis transformándose en director de equipo, mandando a Juan Pedro a la cabeza del grupo, él a su rueda, y no solo se ponen en cabeza, si no, que aumentan la velocidad. Veo desde mi última posición que el grupo empieza a sufrir y a no poder seguir su rueda, empiezo a adelantar posiciones hasta colocarme detrás de Pedro. Poco a poco se van quedando, se empiezan a relevar pero aún así son incapaces de alcanzarnos. Juan Pedro lleva un ritmo endiablado y nosotros le hemos cogido bien la rueda, alguien en el pelotón grita “se nos van” pero nosotros solo escuchamos el eco cada vez más lejano. Termina la subida y ya no nos van a coger. Nos vamos relevando hasta Alguazas, solo nos queda subir a Altorreal y ahí Cacaíto no se va a dejar ganar.

Hemos debutado con la nueva equipación, ha habido ciclistas que se han preguntado al cruzarse con los tres que equipo era ese. En la carretera nos empiezan a conocer y respetar.

jueves, 31 de marzo de 2011

¡¡YA TENEMOS LAS EQUIPACIONES Y CASCOS DEL CLUB!!





Aunque han tardado lo suyo, pero ya tenemos las equipaciones y cascos del Club. Por este motivo, mañana viernes 1 de abril a partir de las 19:30h se podrán recoger las mismas en la sala de reuniones del polideportivo de La Alcayna. Aquellos que no puedan coger su equipación el citado día, podrán hacerlo posteriormente poniéndose en contacto con algún miembro de la junta directiva.


Seguidamente, celebraremos una cena de hermandad a partir de las 21:00h en el restaurante ubicado dentro del propio polideportivo. El coste de la misma será de 20€ y estará compuesta por variados y ricos manjares de la tierra, siempre desde una alimentación sana, dietética y nutritiva.


Los que queráis acudir a este evento, debéis confirmarlo al secretario del club por e-mail (pedroguerrerorubio@gmail.com) para ir haciendo la correspondiente reserva.



Saludos cordiales.